Por que teñen os soños malos?

Practicamente todas as persoas nun soño ven imaxes diferentes, poden ser positivas e negativas. Os pesadelos poden afectar non só o soño, senón tamén a impresión sobre a saúde. Os soños malas son diferentes, algúns soñan que se retrasaron para unha reunión importante ou só se atoparon nun lugar abarrotado sen roupa, pero hai outros soños máis crueis, por exemplo, a súa morte. Moitas veces, no momento do episodio máis terrible, unha persoa esperta involuntariamente, mentres permanecen os pensamentos e sentimentos negativos.

Causas posibles

Para descubrir por que é necesario entender os soños incribles, o que pode contribuír a isto:

1. Ansiedade e estrés . Cando estás en estado tenso durante todo o día, tes un estrés psicolóxico grave, isto conduce ao feito de que na consciencia nocturna tamén se viven momentos negativos.
2. Alimento picante . Os científicos xa demostraron que comer, que está presente na dieta, afecta o benestar, tanto nos momentos de vixilia e no sono. Os experimentos demostraron que a comida picante, usada pouco antes de durmir, conduce a un aumento do metabolismo e unha actividade cerebral constante, que pode ser a causa de pesadelos.
3. Alcohol . Unha pequena cantidade de alcohol provoca somnolencia, aínda que este efecto é bastante curto e posteriormente provoca un despertar prematuro.
4. Medicamentos . Existen drogas que teñen un efecto secundario e causan disturbios no soño. Estes inclúen antidepresivos, barbitúricos e algunhas substancias estupefactas.
5. Enfermidades . As enfermidades que levan a un aumento da temperatura adoitan causar malos soños.

Por que soña e é bo ou malo?

A Psicoloxía considera os soños como unha manifestación dos factores fisiolóxicos e psicolóxicos do organismo. Á noite, o cerebro funciona activamente, resolve a información recibida, normaliza o estado psicolóxico e restaura a forza. Na psicoloxía, os motivos polos que soñamos os soños malas son explicados polo feito de que o corpo, polo tanto, se adapta ás tensións físicas e demais que experimenta durante a vixilia. Nun soño, a conciencia intenta sobrevivir aos sentimentos que unha persoa experimentou durante o día, o cerebro clasifica a través de eventos e pensamentos, mostrando unha imaxe xeral.

Por que sempre tes soños malos?

Vendo os soños malos cada día, unha persoa non ten a oportunidade de relaxarse ​​completamente, e isto pode danar seriamente o corpo. Polo tanto, se isto se repite con frecuencia, necesitamos buscar as causas e intentar eliminar. Se non pode descubrir por que ten soños incribos todas as noites, non pode recorrer a un especialista.