Medo ao sangue, esta fobia é unha das máis comúns do planeta. Segundo as estatísticas, cada segunda persoa no globo está suxeita a ataques de medo obsesivo por diversos motivos. Imos descubrir o que se manifesta e como se librar del.
Cal é o nome do medo ao sangue?
O medo ao sangue ten varios nomes comúns: hemofobia, hemofobia e hematofobia. Esta fobia toma o terceiro lugar na cualificación dos medos humanos máis frecuentemente encontrados. Refírese a fortes temores que se manifestan como reaccións de pánico cando ven non só o seu propio sangue, senón tamén o sangue doutras persoas. Estes ataques van acompañados de membros tremores, rubor da cara, reaccións emocionais violentas e ata desmaio. Un feito interesante é que o desmayo pode ocorrer tanto nas persoas "psicoloxicamente vulnerables" coma nas persoas que non son propensas a reaccións emocionais expresivas sen ter queixas sobre a súa saúde e benestar.
Debe entenderse que a sensación habitual de disgusto á vista do sangue é unha reacción normal de calquera persoa. Pero se cun corte superficial do dedo comeza a experimentar os síntomas anteriores, entón aquí débese dicir exactamente sobre o medo ao tipo de sangue.
Como desfacerse do medo ao sangue?
Para desfacerse da hematofobia é necesario entender a causa da súa aparición. A natureza de todas as fobias é tal que as orixes da súa orixe están máis no aspecto psicolóxico da saúde humana. Como a principal causa da hemofobia, os científicos distinguen o medo á lesión e como consecuencia da morte dos nosos antepasados, porque naqueles tempos remotos estaba ausente o concepto de medicina como corrente, polo que ata unha ferida leve podería levar á morte. Pódese supor que a partir deste medra o medo a doar sangue, porque a nivel subconsciente, algunhas persoas toman a entrega de probas elementais como a perda de sangue. Desde entón, cambiou moito, teme que o sangue se deixe dentro do xene.
Outra razón para este medo obsesivo pode servir como unha experiencia traumática do noso pasado. Se na infancia distante recibiches unha inxección dunha enfermeira inexperta, como consecuencia de que pisa ou quizais perdiches a conciencia, entón no futuro o medo á dor pode ser impreso na túa memoria como un medo obsesivo. Isto leva a medo á doazón de sangue, ás reaccións de pánico co menor dano, á evitación de obxectos afiados para evitar posibles lesións, etc.
Moitas inconvenientes causadas pola hemofobia empuxan ás persoas a atopar formas de superalo.
Hai varias formas de superar o medo á vista do sangue.
- Factor físico. Se sente que agora perde a conciencia ao ver o sangue, entón intenta tensar os músculos do corpo, mova as mans e os pés, isto normaliza a presión e axuda a evitar o desmaio.
- Identificar a causa. A hematofobia adoita confundirse con medo a institucións médicas, médicos, inxeccións, etc. polo que antes de proceder a auto-medicación dunha fobia é necesario identificar claramente a causa da súa aparición.
- Descubra a información necesaria. Algunhas persoas tenden a dramatizar os procedementos hospitalarios, como
donación de sangue, polo tanto, antes de tomar as súas historias "asustado" para obter información, só pregunta aos profesionais o que tomará o sangue, o doloroso deste procedemento. - Cunha golpeou. Ás veces, para derrotar o teu medo só tes que mirar os ollos, así que, se estás determinado a desfacerse desta fobia, debes ir ao hospital e doar sangue, na maioría dos casos, este é o xeito máis rápido e eficaz de auto-tratamento.
No caso de que non tivesen éxito todos os teus intentos de auto tratamento, ten sentido buscar axuda dun psicólogo.