Sementes de Chia - propiedades útiles e contraindicacións

A herba da chia chámase sabio español. Recentemente, as sementes desta planta anual volvéronse moi populares. Aínda que os antigos aztecas descubriron o seu beneficio, comeron un puñado de sementes, crendo que isto lles daría unha gran forza. Por suposto, ninguén sospeitou que as sementes de chia teñan propiedades útiles e contraindicacións. Pero agora o mundo abre máis e máis oportunidades para esta herba.

Propiedades útiles das sementes de chia

En sementes, só 85 calorías, pero ao mesmo tempo unha gran cantidade de substancias útiles:

Ofrecen todas as propiedades útiles das sementes de chia. E son capaces de:

As propiedades útiles do aceite de semente de chia e os grans frescos son recomendadas para o uso de persoas que experimentan un forte esforzo físico. Todo porque a planta pode absorber un gran volume de fluído.

O sabio español é unha excelente forma de perder peso. Un par de culleres de sementes é suficiente para facer unha persoa chea e completamente non quere comer. As sementes de Chia controlan o nivel de azucre. E aumentalo - unha das posibles causas da aparición de engurras graxos no estómago. Ademais, os grans participan no proceso de metabolismo - acelerándoo, por graxas moito máis rápidas que se dividen.

Se non hai prohibicións e contra-indicacións para o uso das propiedades benéficas das sementes de chia, poden usarse para:

E por mor do triptófano aminoácido, as sementes do sabio español poden usarse como unha pílula durmiente. Calmar e mellorar o humor.

A mestura de sementes en bruto non é moi conveniente: son pequenos e están pegados entre os dentes. Antes do uso, deben ser cubertos con auga ou leite. Se o desexa, os batidos poden prepararse a base de grans.

Revisións de médicos e contraindicacións para o uso de sementes de chia

A xente está escéptica sobre os remedios populares. Pero contra o sabio español nunha pequena cantidade non teñen nada. Rico en minerales e vitaminas, a composición do produto ten un efecto beneficioso sobre a saúde. O principal é non esaxeralo.

Hai sementes de chia e contraindicacións:

  1. Non se deben usar en paralelo coa aspirina e os anticoagulantes.
  2. Con extrema precaución, o uso da salvia española segue as alergias.
  3. O dano pode ocorrer con hipotensión.
  4. Non se recomenda comer sementes para persoas con baixa coagulación sanguínea.
  5. Rexeitar chia é desexable para a intoxicación aguda.
  6. Aínda que os grans considéranse absolutamente inofensivos, non necesitan ser consumidos durante o embarazo nin a lactación.
  7. Imprevisiblemente, a chia tamén pode ocorrer no corpo das persoas con triglicéridos elevados.