Sorrel coa lactancia materna

Toda nai de anciáns sabe o importante que é a súa dieta para o desenvolvemento e a saúde das migas. Polo tanto, o menú das mulleres durante a lactación exclúe unha serie de produtos. Non se esqueza da necesidade de consumir rico en vitaminas verduras, froitas, herbas. Unha das primeiras plantas vexetais de primavera é sorrel, pero moitos teñen dúbidas sobre a súa introdución na ración da enfermería. Polo tanto, as nais deben entender este problema.

¿Podo usar o sorrel para a lactación materna?

A planta é rica en vitaminas e microelementos, que afecta positivamente a inmunidade e estado xeral do corpo, e iso é tan necesario para unha muller de enfermería. Isto, a primeira vista, a herba non especial ten propiedades útiles:

• despexa os barcos;
• fortalece o sistema nervioso;
• mellora a función intestinal;
• normaliza o metabolismo da graxa;
• ten un efecto beneficioso sobre o sistema cardiovascular.

Sorrel durante a lactancia materna está contraindicado nas seguintes patoloxías:

• úlcera, gastrite con maior acidez;
• pancreatite;
• enfermidades do sistema genitourinario, pedras nos riles;
• gota.

Se non hai problemas de saúde, entón pratos que usan este tipo de vexetación poden ser. Pero terán que abandonalos se o bebé comeza as alergias.

Sopa de sorrel para a lactación materna

Este prato pode diversificar a dieta da nai e da súa familia.

Ingredientes:

• sorrel - 250 g;
• auga - 2 l;
• carne de vaca - 400 g;
• patacas - 3-5 pezas
• crema agria - a gusto;
• ovos - 5-6 pezas;
• sal a gusto.

Preparación

1. En auga salgada, calde o caldo, retire a carne, fresco, cortado en anacos pequenos.
2. Lavar patacas, cascaras, cortar en cubos. Xunto coa carne, engádeo ao caldo.
3. Despois de 15 minutos, aclarado, sorrel picado nunha pota.
4. Ao final da cocción engade o ovo crúa batido.
5. Os ovos restantes son fervidos nunha tixola separada, arrefriados, cortados en metades ou cuartos. Deste xeito, engádese a cada porción xunto coa crema agria.

Torta de sorrel para a lactación materna

Esta é unha excelente opción para comer boliñas útiles. É mellor para a enfermería cociñar un bolo sen o uso de léveda.

Ingredientes:

• sorrel - 200 gr;
• fariña - 1 colher de sopa;
• azucre - 1 colher de sopa;
• ovo - 3 pezas.

Preparación

1. Os ovos con azucre deben ser completamente golpeados.
2. Xunto a esta masa, cómpre engadir a fariña e mesturar, para facer unha masa, semellante á crema agria en aparencia.
3. Poña o sorrel rebanado nunha forma engrasada. Despeje a masa, coloque no forno, precalentase a 180 ° C durante 20 minutos.
4. Entón tes que darlle un toque á dereita no formulario e só despois eliminalo.