Aromaterapia: aceites esenciais (táboa) e características importantes do procedemento

Hai moito tempo observouse que os cheiros circundantes afectan o noso estado de saúde, estado de ánimo e teñen un efecto curativo. Neste sentido, apareceu unha liña de medicina alternativa, como aromaterapia, aceites esenciais (a táboa coa súa lista e o efecto que se mostra a continuación) en que son a principal ferramenta médica.

¿Que é aromaterapia?

O método de aromaterapia foi coñecido desde o século IV a. C., cando as tecnoloxías de prensado, calefacción e remoción de plantas que conteñen substancias odorosas xa se empregaron no leste. Os aceites esenciais son líquidos con alta actividade biolóxica, que conteñen terpenos, terpenoides, ácidos orgánicos, ésteres alcohólicos, aromáticos e outros compostos. A diferenza dos aceites graxos, os etéreos son lixeiros e volátiles.

Os ingredientes activos dos aceites son capaces de entrar no corpo a través do sistema respiratorio, a pel, as membranas mucosas. Na interacción dos compoñentes de aceite con hormonas, encimas e outras substancias producidas no corpo, prodúcense cambios químicos e baixo a influencia dos éteres, activanse diferentes partes do sistema nervioso central.

Aromaterapia na casa é practicada por moitas mulleres, pero non todos entenden a complexidade do uso dos aceites ea súa adecuada selección. Hai que ter en conta que as propiedades terapéuticas son só aceites esenciais naturais extraídos de diferentes partes das plantas e non produtos sintéticos que imitan o cheiro.

Aromaterapia - indicacións e contraindicacións

O uso da aromaterapia non debe ser só correcto, benéfico, senón tamén seguro. Polo tanto, é imposible sen pensar, sen familiarizarse coas regras básicas de uso de aceites aromáticos, para aplicalas para diversos fins. Aromaterapia na casa ten un certo rango de posibilidades, e para esta técnica hai certas indicacións. Hai moitas restricións e prohibicións sobre o desempeño da aromaterapia, sen ter en conta os efectos indesejados que poden xurdir, prexudicar o corpo.

Aromaterapia - indicacións

O tratamento con aromaterapia lévase a cabo coas seguintes indicacións principais:

• enfermidades infecciosas e catarrales;
• trastornos funcionais no traballo de varios sistemas corporais (respiratorio, cardiovascular, digestivo, excretor, endócrino e outros);
• enfermidades articulares;
• trastornos psicoemocionais;
• estrés físico e mental, estrés;
• estados de inmunodeficiencia;
• efectos postoperatorios;
• patoloxías dermatolóxicas;
• patoloxías urológicas e xinecolóxicas;
• imperfeccións cosméticas de aspecto.

Aromaterapia - contraindicacións

Todos os aceites esenciais teñen as seguintes contraindicacións:

• condicións febriles agudas causadas por causas pouco claras;
• enfermidades infecciosas e inflamatorias agudas, acompañadas dunha temperatura superior a 38 ° C;
• tendencia ao sangrado;
• enfermidades de sangue;
• enfermidades oncolóxicas;
• trastornos da circulación cerebral;
• ataques epilépticos;
• formas graves de trastornos nerviosos;
• insuficiencia cardíaca aguda con trastorno de ritmo;
• intoxicación alcohólica ou narcótica;
• o primeiro trimestre do embarazo;
• intolerancia ao aceite esencial, manifestada por prurido, dificultade de respiración, lacrimación, erupcións, mareos e outros signos.

Aromaterapia - aceites esenciais

Seleccionando este ou aquel éter segue, definindo claramente o problema para a solución da que está previsto o uso da aromaterapia, e axudará a mesa coas propiedades dos aceites esenciais. É importante que o aceite gústelle o seu aroma, provoca emocións positivas. Se o cheiro provoca sensacións desagradables, entón este produto non debe ser usado. Polo tanto, mesmo antes de comprar, recoméndase o cheiro aos aceites para a aromaterapia.

Aromaterapia: propiedades de aceites esenciais

Os especialistas que estudan e practican o tratamento mediante unha técnica como a aromaterapia, as propiedades dos aceites son probadas por experimento. Constátase que cando se pon en contacto coa pel e as mucosas, a irritación é causada, o fluxo sanguíneo aumenta. A través dos poros, son capaces de penetrar o torrente sanguíneo e estenderse a diferentes órganos. Coa aplicación interna estimula a secreción gástrica, o funcionamento do páncreas, o fígado, mellorando así a dixestión.

Incluso coa estimulación dos receptores olfativos, moitos aceites poden ter un efecto antiespasmódico e diurético, melloran a produción de leite nas nais lactantes. Cada aceite ten propiedades antisépticas ata certo punto. Nalgúns deles, este efecto é predominante (por exemplo, arboredo, aromaterapia con aceite que se usa para combater pneumococos, estafilococos, fungos e outros patóxenos).

Os efectos psicoemocionais dos aceites son de especial importancia na medicina.

1. Algúns teñen un efecto estimulante, activando o sistema nervioso e os procesos mentais.
2. Outros poden ter un efecto relaxante, aliviar o estrés neuropsíquico (por exemplo, lavanda, aromaterapia con éter que mellora o sono, relaxa).
3. Moitos aceites aromáticos presentan un efecto adaptogénico, que é necesario despois das tensións experimentadas, as condicións climáticas cambiantes e similares.

Como elixir aceite de aromaterapia?

Para elixir os mellores aceites para a aromaterapia deberíanse ter individualmente, tendo en conta os problemas e reaccións existentes do corpo. Antes do uso, recoméndase probar o produto, aplicándoo despois da dilución con auga na zona da pel dentro do plegado de cubital. Uso extensivo de aceites de cítricos, menta, ylang-ylang, árbores de coníferas. Nalgunhas patoloxías úsanse combinacións de aceite, pero é importante que non teñan os efectos opostos. Está establecido que os aceites coníferos, cítricos e florais se combinan entre si no seu subgrupo.

Aromaterapia - mesa de aceites

Para facilitar a elección, se está prevista unha patoloxía de aromaterapia, aceites esenciais (a táboa contén os máis comúns), designaranos segundo os seus efectos preferentes. Neste caso, queremos dicir o efecto inhalador dos aceites esenciais no corpo, que, na casa, considérase o máis seguro. Aromaterapia - táboa de aceites e as súas propiedades:

Como realizar aromaterapia?

Os aceites aromáticos adoitan empregarse para estes procedementos:

• inhalación ;
• masaxes;
• baños;
• comprimidos;
• enxágüe;
• envolver;
• sauna, sauna;
• enriquecemento de substancias aromáticas.

As inhalacións poden realizarse utilizando varios dispositivos para pulverizar aceites no aire: un inhalador, unha lámpada de aroma , unha unidade de aromaterapia, un difusor de aromaterapia e un humectador de aire. Inhalando aceites aromáticos na sala, debes usar unha dosificación media: 5 gotas por 15 m2 da área, coa primeira sesión non debe durar máis dun cuarto de hora. Aos poucos, este tempo pódese aumentar ata varias horas.