Son necesarias vitaminas no corpo para formar o metabolismo correcto. Son necesarios para o desenvolvemento normal e formación de órganos internos. A súa insuficiencia chámase avitaminosis.
Ás veces ocorre que o corpo carece dunha vitamina. Isto afecta negativamente o traballo de órganos e sistemas. Esta condición chámase hipovitaminosis.
Causas da deficiencia de vitamina
A causa máis común de falta de vitaminas é a alimentación inadecuada, desequilibrada ou inadecuada. Ás veces, obsérvase unha falta de vitaminas nos nenos que só están aleitados, a pesar de ter máis de seis meses.
Síntomas da avitaminosis nos nenos
Os síntomas da avitaminosis nos nenos poden incluír:
- pel seca;
- rachaduras nos dedos e na lingua;
- tendencia á caries;
- deterioración da visión;
- fraxilidade e perda de cabelo;
- Cambia o aspecto das uñas.
Tratamento da deficiencia de vitaminas
Os médicos axudarán a determinar que vitamina non é suficiente no corpo. Entón só pode compensar a súa falta. Para a prevención, debes seguir coidadosamente a dieta. Faino tan diverso e vitaminizado como sexa posible. Ás veces, especialmente na primavera, cando despois do inverno case todos teñen unha falta de vitaminas, pode beber un curso de multivitamínico. É mellor escoller aqueles cuxa recepción durante o día divídese en varias ocasións. Isto permítelle dominar mesmo aquelas vitaminas que conflúen entre si.
As consecuencias da avitaminosis poden ser moi, moi deplorables. A falta de vitaminas e microelementos de vital importancia pode levar non só a enfermidades frecuentes, senón tamén a atrasarse no desenvolvemento mental e físico, así como a deformación do esqueleto, a perda de dentes e a visión prexudicada.