Biorritmo humano

Non é ningún segredo que todos os procesos que se producen no corpo humano sexan cíclicos. Adoitan chamalos simplemente biorritmos humanos, e os seus cronómetros están no cerebro e no corazón. Crese que afectan moitos factores, desde o natural ao social. Ao longo da vida, os biorritmos poden cambiar debido a un cambio nas condicións externas.

Diariamente biorritmos do home por hora

Os biorritmos e o desempeño humano están moi relacionados, eo reconto está baseado na hora xeográfica actual da zona horaria na que vive unha persoa.

1. Ás 4 horas: o corpo prepárase para espertar.
2. Ás 5 da mañá aumenta a temperatura corporal, prodúcense hormonas de actividade.
3. Ás 6 horas: a produción do hormona "despertar" - cortisol.
4. De 7 a 9 am - o corpo está listo para espertar, quentar e almorzar.
5. Ás 9 da máis alta capacidade de traballo, mellora da memoria a curto prazo .
6. 9-10 horas - tempo para pensar as cousas máis, aumenta a actividade cerebral.
7. 9 a 11 h - aumenta a inmunidad, a medicación é efectiva.
8. Ata 11 horas - o corpo en forma excelente.
9. Ás 12 horas ten que reducir a actividade física, reduce a actividade cerebral.
10. 13 +/- 1 hora - o corpo está listo para cear.
11. 13-15 - o corpo necesita descanso para recuperarse.
12. Despois de 14 horas - mínima sensibilidade á dor.
13. A memoria de 15 minutos a longo prazo funciona.
14. Despois de 16: o segundo alento: un aumento na eficiencia.
15. 15-18 horas é o momento ideal para deportes.
16. 16-19 - aumento da actividade intelectual.
17. 19 +/- hora ideal para cear.
18. Despois de 19 horas, a reacción aumenta.
19. Despois de 20 horas, o estado mental se estabiliza, os paseos son útiles.
20. Despois de 21 horas, a inmunidade aumenta, o corpo está listo para a cama.
21. 22 horas é o momento ideal para ir para a cama.

Aos poucos, todos os biorritmos dos órganos internos dunha persoa axústanse á zona horaria actual e o corpo funciona exactamente como un reloxo. Se escoitas a túa esencia, podes conseguir os resultados máis efectivos en calquera tipo de actividade. No caso de violación dos biorritmos humanos, por exemplo, debido ao voo, é necesaria unha adaptación: aproximadamente un día para cada zona horaria, pero non inferior a 3 días. Está probado que o voo de oeste a leste é moito máis difícil para unha persoa que transferir que de leste a oeste. O feito é que a influencia dos biorritmos no corpo humano é moi grande e é difícil cambiar a unha nova zona horaria, especialmente se a diferenza é de 6 ou máis horas.

Como calcular os biorritmos dunha persoa?

Actualmente, en internet no dominio público hai moitos programas gratuítos que permiten determinar os biorritmos dunha persoa ata a data de nacemento. Este tipo de biorritmos humanos permítenos determinar aqueles días en que unha persoa é a máis alerta e activa e aqueles en que se agotará e necesitará a paz. Coa axuda destes programas, non se necesita nin entender como calcular Biorritmos humanos: acaba de ingresar os datos solicitados, eo sistema en si dáche un calendario listo con comentarios e explicacións.

Hai que ter en conta que os biorritmos estacionais dunha persoa poden facer os seus propios axustes: canto máis tempo é o sol e o día, mellor será o estado de ánimo dunha persoa, máis activo e activo. Polo tanto, en rexións onde o inverno é particularmente longo, a xente adoita afrontar apatía e depresión prolongada.

Se tes un compañeiro de negocios ou un ente querido, será útil dedicar tempo a esta pregunta, como determinar os biorritmos desta persoa e a súa correlación coa túa. Especialmente exitoso é a opción de interacción, cando o biorritmo dun vai a un descenso mentres se está a medrar noutro - neste caso, a enerxía dun de vós evitará rifas e estancamentos na relación.