Como deseñar un neno desde o primeiro momento?

Cando unha parella decide quedar embarazada, quero que pase máis rápido, independentemente de que isto ocorra por primeira vez ou se xa hai nenos máis vellos da familia. Por conseguinte, os futuros pais moitas veces están preocupados pola pregunta: a rapidez e correcta forma de concibir un fillo desde o primeiro momento. Consideremos algúns puntos importantes.

Fisioloxía

O organismo feminino está disposto de tal xeito que a capacidade de quedar embarazada vén só unha vez ao mes, aproximadamente no medio do ciclo menstrual. O momento no que o ovo sae do ovario, chámase ovulación. Neste momento e debería ocorrer un encontro cun esperma.

Hai varias maneiras de descubrir o día da ovulación:

• cálculo, en función da duración do mes. O ciclo menstrual considérase desde o primeiro día de sangrado. Entón, a partir do número de días da duración do resumo mensual 14 e chegar ao día da ovulación. Por exemplo, 30 - 14 = 16. Para unha muller cun ciclo menstrual de 30 días, o tempo favorable para a fecundación do ovo comeza o día 16;
• observación da temperatura basal. As medicións deben realizarse dentro duns días para que se poidan ver os cambios. O basal é a temperatura na vaxina ou o ano. As medidas deben realizarse pola mañá, sen saír da cama, preferentemente ao mesmo tempo. Na primeira metade do ciclo, a temperatura non superará os 36,9 graos, antes da ovulación, caerá lixeiramente e levará o día necesario a 37;
• Unha proba para determinar a ovulación, que se pode comprar en calquera farmacia;
• a descarga vaxinal vai cambiar, volveuse máis densa, viscosa e transparente, semellante á clara de ovo branco;
• ás veces unha muller pode sentir a dor no abdome inferior ao momento da ovulación.

O ovo é capaz de fecundarse durante o día, un máximo de dous, desde o momento da saída do ovario. Os espermatozoides permanecen viables, en media, durante 5 días. Polo tanto, o acto sexual con fins de concepción pode ocorrer durante tres ou catro días antes da ovulación e ser exitoso.

Psicoloxía

Ademais dos aspectos fisiolóxicos da cuestión, como concibir un neno desde o primeiro momento, un home e unha muller deben prestar atención ao estado emocional. As posibilidades de quedar embarazada aumentan se ambos os socios teñen unha actitude positiva, poden descansar completamente, gozar da vida e doutro. Se ves que agora tes moita tensión, estrés e experiencia, entón é hora de aprender as técnicas de relaxación. Vivir, manter o equilibrio da mente - isto é algo que podes aprender. Ioga, meditación, aromaterapia e outras prácticas psicolóxicas definitivamente axudarán.

Estilo de vida saudable

Os hábitos nocivos reducen a posibilidade de concibir un neno desde o primeiro momento, xa que fumar, por exemplo, reduce a motilidade dos espermatozoides nos homes. Pero a xestión dun estilo de vida saudable axudará nun asunto importante: converterse en pais. Consideremos con máis detalle

• nutrición adecuada. Para unha muller que quere quedar embarazada, é preferible alimento vexetal (legumes, froitas, herbas), mariscos, leite. O home - carne, peixe, porcas;
• aire fresco. Paseos sin présa no parque, saída da familia para a cidade, recreación preto do río - afectar favorablemente o fondo emocional da parella;
• deporte. A actividade física moderada, as prácticas respiratorias axudarán a relaxarse ​​e prepararse para un futuro embarazo.

Tamén é necesario coñecer certas poses para o sexo, que axudan a concibir un neno desde a primeira vez, xa que o esperma dun home debería quedarse máis tempo na vaxina dunha muller. Esta é unha posición e posición misionera, cando a muller está no estómago e o home está detrás. En ambos os casos é mellor poñer unha pequena almohada debaixo das coxas. Que poses destes dous che servirán, depende da estrutura dos teus xenitais. Máis precisamente, isto provocará un xinecoloxía. En calquera caso, despois das relacións sexuais, é recomendable deitarse durante 10-15 minutos e non correr directamente á ducha.

E, por suposto, é preciso recordar os seus sentimentos entre si, sensibilidade, atracción mutua.