Vitaminas ao planear o embarazo para as mulleres

A hipovitaminosis é unha triste realidade para as mulleres modernas. Prácticamente cada un de nós sofre a falta de vitaminas. Non obstante, se nun estado habitual as consecuencias dunha hipovitaminosis non son tan apreciables e, por un lado do neno, o estado de cousas pode resultar consecuencias moi graves. Así, a hipovitaminosis durante o embarazo está plagada non só coa fraxilidade das uñas, a aparencia sen imaxinación do cabelo, o deterioro da vista e da audición, a somnolencia, a irritabilidade, senón que pode causar anormalidades graves do feto. Polo tanto, dándose conta de que é case imposible cubrir as vitaminas con nutrición cualitativa e variada para as mulleres cuxo orzamento familiar está preto da media, é case imposible levar complexos multivitamínicos.

Entón, que vitaminas se deben tomar ao planificar un embarazo para unha muller: imos averiguar.

Que vitaminas beben ao planear un embarazo para unha muller?

A tarefa principal dunha muller que se prepara para converterse nunha nai é unha preparación completa do corpo para unha grave tensión próxima. Para iso, a futura nai necesita curar con antelación todas as enfermidades e infeccións existentes, e tamén comeza a enriquecer o corpo con vitaminas. Sen falta, unha muller debe beber:

1. Ácido fólico ou vitamina B9. Idealmente, medio ano antes da concepción e ata o final do primeiro trimestre, unha muller debería recibir unha porción adicional de ácido fólico todos os días. Tomar a vitamina B9 é necesario, porque está directamente implicado no proceso de formación das células nerviosas do bebé.
2. Vitamina E. Para as mulleres, ao planificar o embarazo, a vitamina E considérase extremadamente necesaria, xa que regula o proceso de produción de hormonas necesarias para a súa concepción exitosa.
3. Vitaminas do grupo B. Con cantidades insuficientes destas vitaminas, unha muller embarazada arrisca a experimentar plenamente todas as "delicias" da toxicidade precoz. Ademais, a falta de vitaminas В1, В6, 12 é unha verdadeira ameaza de desenvolvemento de defectos e patoloxías do sistema músculo-esquelético do feto.

Entón, descubrimos cales son as vitaminas, cómpre beber sen fallar, ao planificar un embarazo para unha muller. Pero hai unha serie de vitaminas, que non pode abusar ao comezo do embarazo, ou no proceso de preparación, non paga a pena. Estes inclúen:

1. Vitamina A. En exceso, esta vitamina conduce á aparición de defectos cardíacos, sistema nervioso e esqueleto no feto.
2. Vitamina C. A lista de controvertidas vitaminas para as mulleres na planificación do embarazo seguirá sendo esta, parece útil en todos os aspectos unha vitamina. Involucrarse no ácido ascórbico non paga a pena, porque pode provocar o rexeitamento espontáneo do ovo fetal, noutras palabras, o aborto involuntario.
3. Vitamina D. Coidando a condición do cabelo e as uñas, unha muller que planea un embarazo non debe esquecer que a vitamina D, útil para a súa aparencia, pode causar defectos de desenvolvemento do sistema de migas de locomotoras.

Os nomes dos complexos vitamínicos para as mulleres ao planificar o embarazo:

Respondendo á pregunta: as vitaminas que se deben tomar ao planear un embarazo para unha muller, os xinecólogos e as parteras aconsellan aos seus pacientes que presten atención a complexos multivitamínicos especiais, cuxa composición é equilibrada e adaptada ás necesidades do corpo feminino, que pronto terá que soportar unha carga grave. En particular, tales complexos vitamina-mineral como Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna resultaron ser críticas positivas. Cada un deles contén todos os compoñentes necesarios para futuras nais na proporción e dosificación adecuadas.