Como cambia a temperatura basal ao longo do ciclo?
Primeiro de todo, hai que dicir que para obter valores precisos, as medidas deste tipo deberían realizarse sempre nas horas da mañá, aproximadamente ao mesmo tempo, antes de realizar un esforzo físico (é dicir, non saír da cama).
Así, na primeira metade do ciclo, despois do final do fluxo menstrual, a temperatura é de 36.6-36.8 graos. Tales valores do termómetro aparecen ata o momento no que o proceso ovulatorio non comeza.
Aproximadamente no medio do ciclo, unha muller pode observar un lixeiro descenso na temperatura basal de 0,1-0,2 graos. Non obstante, literalmente, entre 12 e 16 horas, hai un aumento de ata 37 graos. É este feito o que indica a ovulación: a aparición dun ovo maduro desde o folículo.
Como regra xeral, desde este punto ata as excreciones mensuales, a temperatura mantense a un nivel de 37 graos. Deste xeito, o aumento da temperatura na segunda metade do ciclo menstrual observouse en 0,4 graos, que á súa vez é a norma e indica o correcto funcionamento do sistema hormonal.
Como determinar o día da ovulação segundo o diagrama de temperatura basal construído?
Coñecendo os feitos anteriores, unha muller pode rastrexar fácilmente o proceso, como a ovulación por valores de temperatura basal. Así, no gráfico, ata o inicio do proceso ovulatorio, as fluctuacións nos índices de temperatura serán insignificantes. Pouco antes de que o ovo abandone a cavidade abdominal, a curva caerá, e literalmente ao día seguinte estará marcada polo seu alza.
Se falamos de como se ve o gráfico de temperatura basal ao ovular, entón a partir do momento en que se libra o ovo, parece case unha liña recta, porque A temperatura sobe a 37,2-37,3 e mantense neste nivel ata o fluxo máis menstrual. En realidade, para reducir o índice de temperatura, unha muller tamén pode aprender sobre a aproximación inminente da menstruación.
Así, cada muller debe ter unha idea de como se pode aprender sobre o proceso de ovulación na temperatura basal. Primeiro de todo, é necesario para aquelas mozas que utilizan o método fisiolóxico de contracepción.