O tema da morte é esa cousa, esas palabras, aqueles pensamentos que ningún de nós quere dicir en voz alta. Todos estamos apagando pensamentos dolorosos sobre isto nunha caixa remota, tentando disipar a ansiedade desta inevitábel. É difícil falar sobre tales cousas, é por iso que debemos facelo, porque aceptar a inevitabilidade da morte é o único xeito de librarse do medo á morte.
O medo á morte é a base de todas as outras fobias
Comecemos co que os psicólogos saben, pero non sabemos un simple transeúnte. No corazón de todas as fobias reside o medo a morrer, é ela quen provoca o medo ao pánico, insalvable e non xustificada polas circunstancias lóxicas. Ten medo de andar nun ascensor - porque ten medo diso, ten medo de voar nun avión - porque ten medo de chocar e morrer.
Por que temos medo á morte?
Para entender por si mesmo como superar o medo á morte, débese darse conta da causa deste pánico básico do medo á morte. Quizais che sorprenderá que este medo non sexa inherente a todas as culturas. Nos tempos antigos, por exemplo (e, probablemente, nalgunhas tribos alienadas da civilización), a morte era parte da vida e, polo tanto, a xente percibírona como un proceso de vida natural. Había unha opinión de que a morte é unha transición cara a un novo nivel de vida, un novo formato, se o desexa.
Hoxe, co inicio dunha era de agnósticos, o mundo non quere crer niso. Como resultado, corremos da vida real (logo de todo, todos sabemos que a morte é unha parte integral), e estamos a buscar a salvación nun mundo virtual onde todos teñen moitas vidas, onde disparan e pasan, onde son poderosos.
De feito, experimentamos un medo á morte porque non sabemos con certeza o que nos espera a continuación.
Como enfrontarse ao medo?
Axuda a xestionar o medo a
En principio, para desfacerse deste medo, así como do resto de medos, debes recoñecerche como eres. Para aceptar que non es unha loura, senón unha morena (ou viceversa), aceptar que non naceu a herdeira dun estado de varios millóns de dólares, pero están obrigados a buscar formas de enriquecerse, aceptar e namorarse por si mesmo, tanto dentro como por fóra. Entón deixarás de fuxir da vida e aceptarás todo o que estás destinado a sobrevivir.