Dime, queridas damas, que asociacións chamas a palabra "persie"? Que, non? É unha pena. Esta palabra eufóxica nos vellos tempos, poetas e artistas chamados peitos das mulleres - tenros, fermosos e resistentes. E non creo que esta definición se aplique só ás mozas, nin nada. Incluso unha muller maior pode ter no seu arsenal. E como na casa para facer uns sutís elásticos, mesmo lágrimas, ler neste artigo.
Manteña o peito novo
É moi importante aprender a manexar os seos desde unha idade temperá. É moi sinxelo. Só tes que seguir algunhas simples regras:
- O sutiã debe ter un tamaño óptimo. Demasiado grande un sutiã non suxeitará o peito ben, e rápidamente caerá. Moi pequena perturbará a circulación sanguínea, o que tamén é inaceptable.
- Evite o sol. Lembre que a pel no peito é 2 veces máis fina que na cara. Os raios do sol non son nada útiles para iso, e mesmo prexudiciais. Baixo a súa influencia, as manchas de engurras e pigmentos poden formar. ¿Necesitas iso?
- Mire a túa postura. Cun dorso inclinado, o cofre pende máis rápido, xa que os músculos pectorales non o apoian ben. Pero debes endereitarse os ombros e a imaxe cambia radicalmente.
- Non trate de perder peso de forma excesiva ou recuperarse. Dado que a base da glándula mamaria é o tecido gordo, un cambio rápido no peso tamén afecta adversamente a súa elasticidade. Cunha forte caída de peso, a pel se colga, e cun rápido aumento de peso aparecen estrías.
Á mama volveuse elástico
E que pasa cos que non observaron estas regras? En primeiro lugar, non se desespere. En segundo lugar, tirá-se xuntos e coida da túa beleza. Así pois, como unha das formas máis eficaces de facer que os seos flacidezes sexan máis elásticos son os exercicios, entón nós prestamos moita atención. Aquí tes un bo complexo:
- Presión na parede. Torna á parede e descansa nela coas palmeiras do cofre. Agora presiona a parede durante 10 segundos, como se queres mover. Relaxarse, darlle a man e volver á "abertura". Repita o exercicio 10 veces.
- Levante-se en liña recta, só dobre os brazos nos cóbados e ponse as mans nas súas cadros. Xire suavemente os cóbados cara atrás, coma se intentas conectar detrás das costas. Repita o exercicio 8 veces.
- Levante-se ou sentarse directamente. Conecta as palmas colocadas verticalmente das mans dobradas exactamente fronte á liña media do cofre. Con toda a súa forza, presione as palmas uns contra os outros durante 10 segundos, sentindo a tensión dos músculos pectorales. A continuación, relaxa e repite o exercicio 9 veces máis.
- Mente nas costas e descansa os pés no chan. Tome en cada man unha pequena dumbbell e eleva os brazos cara arriba. Agora inhala as mans lentamente, pero non toques o chan. Na exhalación volve á posición inicial. Repita 10 veces.
- Push-up. En primeiro lugar, faga este exercicio de xeonllos no sofá. E cando entrena, entón presione o chan. A principal cousa non é a cova na parte inferior. Fai o exercicio como poida, levando gradualmente o número de repeticións ata 15 veces. Os primeiros resultados que notarás logo de 5 semanas de clases. Só faino con regularidade, xa que non será posible conseguir un peito elástico de forma diferente.
¿Como facer a pel do peito elástica con máscaras?
Debido a que a delicada pel do decollete adoita sufrir unha falta de humidade, as máscaras hidratantes e nutritivas serán outra gran forma de crear uns peitos elásticos. Debe usalas polo menos unha vez por semana.
- Cortar as rodajas de limón e envolvelas coa zona do cofre e do decaimento. Manteña a compresa por 5-7 minutos e lave o zume con auga morna sen xabón. A continuación, lubrique a pel cunha crema nutritiva. Esta mesma acción pódese facer con laranxa e pepino.
- Rompe as bagas de amorodos ou amorodos e engade crema graxa. Mesturar ben a mestura e aplicar a mama. Manteña a máscara por 10 minutos, despois enxágüe.
- En 1 colher de sopa. l. En aceite de oliva, engade dúas ou tres gotas do seu aceite de aroma favorito, mézclate ben e esfregue a pel do peito despois dunha ducha ou baño. E nunca use para lavar esta área con simple xabón de baño. Ten un efecto de secado. Non aforra o diñeiro e obtén xabóns artesanais con aceite de palma e extractos de herbas.
Ves o sinxelo que é facer que os peitos sexan elásticos. O principal é non ser preguiceiro, e todo chegará.