Todo o mundo sabe que é necesario realizar un autoexamen do peito, pero cantas persoas saben e recordan correctamente.
¿Cando é necesario realizar un autoexamen das glándulas mamarias?
O auto-exame de mama para cambios adversos debe realizarse cada mes. As visitas regulares ao médico non exclúen a necesidade deste procedemento. Ademais, non se require ningún equipo especial, espellos suficientes e mans propias, e leva un pouco de tempo - 10-15 minutos. O auto-exame é necesario na primeira semana despois da menstruación, porque noutros momentos o exame pode ser ineficaz - antes do mes e durante eles o peito inflárase e pode haber dores.
O procedemento para a autoexame da mama
O autoexamen consta de dúas etapas: exame e palpación.
A inspección realízase do seguinte xeito
- Desdómate e ponse de pé directamente fronte ao espello.
- Examine coidadosamente as glándulas mamarias, prestando atención á condición da pel, tamaño e forma, o estado do pezón, a presenza de descarga do pezón ou a codia nel.
- Levante as mans e examine o peito de novo.
A palpación lévase a cabo con presión lixeira gradualmente, fortalecéndose, pero as sensacións dolorosas para admitilo non son necesarias. Debe palpar no seguinte orde.
- Xoga a túa man esquerda detrás da túa cabeza. Usando os dedos da man dereita, toque suavemente o peito esquerdo, movéndose nunha espiral - desde a axila ata o pezón.
- Sente o peito esquerdo, movéndose verticalmente, de arriba abaixo.
- Repita as mesmas operacións co peito dereito.
- Presione suavemente os pezones cos dedos para comprobar se hai algunha descarga
- Ademais, o exame continúa na posición supina. Debe mentir sobre as costas, colocando un pequeno rolo debaixo da ombrella do lado que está a examinar.
- O exame lévase a cabo cando a man está en tres posicións: atópase ao longo do corpo, queda ferida detrás da cabeza e desvíase cara ao costado.
- Cos dedos da man dereita, palpate o peito esquerdo, primeiro a metade exterior, entón a metade interior. A media externa é probada, comezando o pezón e movéndose cara arriba. A metade interior está palpada do pezón, movéndose ao esterno. Debe percorrer todas as áreas, observando se hai selos, nodos, cambios no espesor da pel ou na estrutura do tecido mamario.
- Os dedos da man dereita necesitan sentir a área axilar e supraclavicular.
- As mesmas manipulacións deben realizarse examinando o peito dereito. Os movementos son espellos.
E para non esquecer a orde das accións, use este memorando.
¿Que debo buscar durante a autoexamen de mama?
Ao realizar a enquisa por primeira vez, moitas damas están sorprendidas pola estrutura desigual do peito. Este non debe ser motivo de preocupación, as glándulas mamarias están compostas por lóbulos de diferentes tamaños e densidades. Debe preocuparse se observa os seguintes cambios:
cambio na forma do peito;- O cambio asimétrico no tamaño da mama, a asimetría lixeira está presente en todos, hai que ter medo cando de súpeto aparece;
- calquera condensación que apareza na pel da mama;
- retracción de pezones;
- Calquera cambio na pel do peito: a formación de engurras ou engurras;
- a aparición da compresión nas áreas axilar ou supraclavicular;
- calquera inflamación dunha ou das dúas glándulas mamarias;
- inchazo das venas nunha ou ambas glándulas mamarias;
- calquera descarga dos pezones, salvo o período de embarazo e lactación;
- cambio na forma do pezón, acurtando o raio da areola.
Se tes algunha sospeita ou dúbida durante o auto-exame, debes facer unha cita cun médico (mammólogo), non tes que atrasalo cunha visita a un especialista. Canto máis cedo se detecte a enfermidade, máis eficaz será o tratamento.