A dieta rica é popular debido á súa sinxeleza e eficiencia. Non se trata só dun mingau común, ten un gran potencial. O arroz é a fonte de vitaminas, minerais, aminoácidos e proteínas. O contido de potasio mellora o sistema cardiovascular, o calcio fortalece o cabelo e os ósos. É mellor elixir arroz non refinado ou non pulido.
O propósito da dieta
A dieta sobre arroz, ademais do efecto de perder peso, axuda a desfacerse dos principais inimigos da saúde: escorias, toxinas e exceso de sales. Pasando polo tracto gastrointestinal, o arroz absorbe substancias nocivas e elimina suavemente. Tamén cura en caso de malestar estomacal e elimina a diarrea.
Pode consumir arroz cocido non só durante unha dieta, senón tamén como un prato para os días de xaxún.
Nun día de xaxún, deberías comer gachas de arroz e beber moito. Pode ser zume, té sen azucre e necesariamente auga. Unha vaso de arroz intenso enxágüe, cociña ata que estea listo. Fraccional para comer ao longo do día. Para descargar, elixe un día por semana. Ofrecemos varias variantes da dieta no arroz durante 3 días.
Dieta sobre arroz e auga para o forte espírito
Durante tres días só se permite usar arroz e auga pura en cantidades ilimitadas. É importante non engadir sal ao arroz, reducirá a súa eficacia. En tres días, o inchazo desaparecerá, a dixestión mellorará. A dieta non se recomenda para as persoas propensas ao estreñimiento.
Dieta a base de arroz, froitas e verduras
En moitos aspectos semellante ao anterior, pero é máis fácil de transferir, por 9 días pode perder 4-5 kg. A esencia da dieta: durante 3 días usamos arroz cocido, polo gusto podes engadir remolacha cocida ralada ou unhas rebanadas de mazá. O seguinte paso é o de froitas, todas as froitas están permitidas, agás as bananas, frescas ou cocidas. Despois, organice tres días vegetales, excluíndo as patacas.