Cando o embarazo está chegando ao final e a muller comeza a comprender que un neno moi esperado en breve nacerá, moitas veces hai medo ao parto. Será necesario molestar a todos aqueles que inxenuamente cren que unha cesárea facilite a dor: simplemente non "coñecerás" as loitas, pero créame, as loitas non son tan terribles se traballas a técnica de respirar ben durante o parto. Non crees que sexa tan fácil respirar de forma adecuada durante o traballo e pospoña esta pregunta durante a última semana. A técnica de respirar durante o traballo é unha axuda moi seria para aliviar a dor durante o parto, pero necesitas saber isto de antemán.
Como respirar durante o parto?
En cada etapa do traballo, existen métodos para aliviar a dor, a respiración adecuada durante o traballo e o nacemento axudará a unha muller a concentrarse non nas sensacións de dor, senón coa axuda das migas cando entra no mundo. Con cada consulta ata a data, hai cursos especiais para os pais, que demostran con claridade e facilidade a forma de respirar durante o parto, sería bo tomar estes cónxuxes nestes cursos, non só poderá apoia-lo mental durante as loitas, senón tamén para comprobar a respiración adecuada durante o período. parto. Considere as fases do nacemento dun bebé e a técnica de respiración durante o parto nestas etapas:
- A fase escondida. Nesta fase, o combate non trae á muller unha dor palpable. A respiración durante o parto nesta fase é necesaria como de costume. Tenta salvar a túa forza, empacar tranquilamente unha maleta na maternidade e facer cousas comúns. Ao final da fase latente das contraccións comeza a aumentar, a muller faise máis difícil - aquí podes comezar a usar a técnica de contar chamada de respiración durante o parto. Respire co nariz a costa de 1-2-3-4 e respire coa boca, pero xa a expensas do 1-2-3-4-5-6, cando se concentra na conta que a muller se distrae da dor, o bebé con respiración lenta e profunda recibe máis osíxeno.
- Entón continúa a etapa da fase activa do traballo . As contraccións son moi melloradas, polo que nesta fase é moi importante non perder a respiración. ¿Como respirar durante o parto nesta fase? A respiración profunda e lenta non axuda aquí, no cumio da dor, necesitas respirar "como un can", coa boca aberta. Moito axuda o fitball ou movementos circulares da pelvis, o máis importante, non intentes soportar a dor, a loita debe ser aceptada e "traballada", así que axudarás a miga a avanzar ata a saída. Intente camiñar nesta fase, promove unha mellor apertura do pescozo do útero, durante as loitas pódese agarrar no sofá ou na parte traseira da butaca.
- A terceira e máis responsable fase é a fase do exilio. Como respirar durante o parto nesta fase, sempre contarás á comadrona. Tenta escoitar con atención e concentrarse en intentar. Despois da aparición da cabeza, debes deixar de empuxarte, necesitas respirar, como na segunda etapa, "como un can". Personaliza-se desde o principio: dar a luz non é tempo de sufrir e gritar, é hora de traballar duro e respirar axeitadamente para axudar ao berce a entrar no mundo, porque é moito máis difícil que
ti. - Na etapa de nacemento da placenta, a parteira pediralle que axuste un pouco. Esta é unha etapa completamente indolora e non dura máis dunha media hora.
Ese é o proceso. As escaramuzas non son terribles, se sabes respirar correctamente durante o parto. A principal cousa non é loitar con dor, pero aceptalo de forma filosófica e axudar ao neno a pasar á saída. A respiración adecuada funciona, se non está seguro de que pode tratar con isto sen entrar en pánico, pregúntalle ao seu marido e nai que o axuden e o apoian, ademais, o control do lado só o fará bo. Entre as loitas pódese falar ou distraer, polo que o nacemento será un recordo agradable para ti e non terá tortura.