Fai 2 días o famoso podio de orixe rusa Irina Sheik celebrou o seu aniversario. Os modelos completan 32 anos e nesta ocasión a revista HELLO! decidiu facer unha entrevista con Sheik, na que o entrevistador preguntou como Irina logrou parecer tan fermosa. Descubriuse que Sheik ten varias regras, adherindo ao que parece sorprendente.
Algunhas palabras sobre como se alimenta Irina
Moitas estrelas, ao falar sobre a nutrición, sempre din que comen froitas, verduras, rexeitando completamente os alimentos nocivos. Como se viu en conversación con Sheik, o modelo non se aplica a este número de persoas, porque se permite moito. Aquí tes algunhas palabras sobre iso, Irina dixo:
"Probablemente, tiven moita sorte, porque teño excelentes xenes e ningunha predisposición á plenitude. É por iso que desde a miña infancia comín comida moi sabrosa e prexudicial. Por riba de todo recordo o momento en que os meus pais me levaron á miña avoa. Ela cociñou deliciosos boliñas, chuletas e tortas. Eu comín e estaba absolutamente feliz. Aínda teño o costume de comer comida sabrosa e densa. Despois de mudarme a Estados Unidos, a miña dieta cambiou un pouco, pero iso non significa que non come alimentos de alto contido calórico. Unha vez por semana, eu definitivamente comer unha gran hamburguesa con patacas fritas, lava-la con refrixerante. Dende esa comida obtivo un verdadeiro pracer.E agora quero dicir algunhas palabras sobre como me manteño en forma. Primeiro que nada, quero chamar a atención sobre o feito de que bebo moito. Todos os días bebo uns 2 litros de auga morna con limón, que ten un efecto marabilloso sobre a miña dixestión. Se falamos de merendas, entón para min a opción máis óptima é manga e iogur secos. Ademais da miña nutrición, agrego o pescozo orgánico proteico e o aceite de peixe. Todo isto permíteme non só sentir en gran forma, senón tamén brillar desde dentro ".
Sobre deportes e actividade física
Despois de que Irina falase sobre a súa nutrición, a modelo decidiu falar un pouco sobre as actividades físicas. Isto é o que dixo Sheik sobre iso:
"Agora en todo o mundo hai unha febre tola, que afecta aos deportes. En EE. UU., Non atoparás a alguén que non queira ollar apto. É por iso que miles de persoas van correndo todas as mañás ás rúas dos Ánxeles, Nova York e outras cidades. Para ser honesto, non son un deles. Eu odio o adestramento cardiovascular, que é simplemente unha cuestión de correr. Non obstante, atopei unha alternativa e gozo de jiu-jitsu, que dá oportunidades tolas para o teu corpo. Eu tamén me gusta moito de Pilates. Estes dous exercicios constitúen a base da miña actividade física. Se falamos sobre a frecuencia de visitar o ximnasio, entón fago iso polo menos 5 veces por semana. Verdade, non son fanático de todo isto e moitas veces teño que obrigarme a ir ao adestramento ".
- Krissy Tagen chamou Irina Sheik "A muller máis fermosa do mundo"
- A aparición de Irina Sheik no Festival de Cannes causou moita conversa sobre o posible embarazo
- Par perfecto: Irina Sheik e Bradley Cooper en Met Gala 2018
Sobre como Irina se preocupa pola cara e polo corpo
E ao final da súa entrevista, Shake decidiu falar sobre os produtos cosméticos que usa para verse fermosa. Ese foi o que dixo o modelo respecto diso:
"Desde a miña infancia, vin como a miña nai usaba cubitos de xeo para que a súa pel se tonificaría. Esta é unha ferramenta marabillosa que uso todos os días e fago. Ademais do feito de fregar a pel da cara con cubos de xeo preparados a base de decoccións a base de plantas, fago especial atención no pescozo e escote. Paréceme que este remedio elimina moi ben as engurras e non permite que a pel se viva. Outro remedio, que está constantemente presente na miña bolsa cosmética, é un protector solar. Sen el, non saín á rúa, aínda que a xanela estea fría durante o ano. Probablemente, moitos saiban que o sol é unha fonte de envellecemento prematuro da pel, o que significa que debes protexer a túa pel. Para que a pel sexa elástica e brilla coa mocidade, uso constantemente despois do aceite de coco de ducha. Esta é unha gran ferramenta que me permite ollar 100%. Úsase de xeito sinxelo. Poño unha pequena cantidade de aceite sobre a pel húmida, e logo me mergullou a pel cunha toalla. E, finalmente, aconsello a todas as mulleres a usar un masaxe facial que proporciona efecto de drenaxe. O seu uso permitirache parecer moito máis novo e manter a túa pel tonificada ".