Fractura da man : a lesión é moi desagradable, que non só por moito tempo nos fai cambiar a forma habitual de vida, senón que tamén require unha recuperación longa e difícil. LFK tras unha fractura da man é un procedemento obrigatorio. Un conxunto de exercicios físicos especialmente seleccionados axuda a restaurar os músculos de forma máis rápida e devolver a man ferida a unha vida normal.
LFK mans en diferentes períodos
Debido ao feito de que o brazo roto está en estado inmobilizado por moito tempo, cambia de tamaño, a pel está azulada, pero o peor é que o paciente non pode usar os membros para os centos. A función do movemento é limitada. LFK logo dunha fractura da man de todos estes problemas axuda a desfacerse:
- O primeiro período de recuperación é moi leal. O paciente necesita mover os dedos máis saudables, desenvolver as articulacións do ombreiro e do cóbado (se non están baixo o elenco). Todos os exercicios nesta fase deben ser moi lentos e graduais.
- O segundo período é significativo en que o paciente finalmente pode eliminar o xeso. A maior parte da atención nesta etapa de tratamento concéntrase en restaurar a función motriz do pulso.
- Durante o terceiro período, a recuperación tras un brazo fracturado da terapia do exercicio é traballar na mobilidade dos dedos, articulacións interfalángicas e metacarpophalangeal.
Durante o exercicio, o paciente non debería sentir molestias. Se un movemento causa dor, deben ser abandonados por un tempo. Facer exercicios a través da forza, só pode danar a súa saúde.
Complexo de exercicios LFK nunha fractura dunha man
Para cada paciente o complexo de exercicios é seleccionado individualmente, dependendo do lugar e complexidade da fractura. Os exercicios máis populares de terapia de exercicios, restaurando a man despois dunha longa estadía no reparto, son os seguintes:
- Levante a túa man ata a túa cabeza e intenta peitarte.
- Fai movementos rotacionais con pinceis. Repita o exercicio 12 veces nunha dirección e outra.
- Sitúe o dedo índice e dedo índice sobre a mesa e faga o exercicio "twine".
- Tenta facer uns cantos chapuzas cos brazos estendidos diante do teu peito e detrás das costas (esta é unha tarefa máis difícil).
Para restablecer as mans logo da fractura hai un exercicio moi eficaz co exercicio cunha vara. Moitos expertos recomendan practicar exercicios de fisioterapia na piscina con auga morna.