Moitos nutricionistas están de acordo coa opinión de que a papas de avea máis útiles para unha persoa é a harina de avea, polo que é necesario facer esfrega para os intestinos (varias receitas), máscaras faciais e simplemente para comer no almorzo. Está cheo de moitos microelementos útiles, aminoácidos e fibra. Polo tanto, cando se inclúe no menú, a pel, as uñas, a saúde en xeral eo benestar da persoa son rápidamente visibles.
Receita para fregar os intestinos de avea, mel e noces
Ingredientes:
- flocos de avea - 5 culleres de sopa. l;
- mel líquido - 1 colher de chá;
- noces - 1 cda. l;
- auga purificada ou cocida - 5 culleres de sopa. l;
- crema - 1 colher de chá.
Preparación e uso
Para cociñar este prato é mellor á noite, antes de ir para a cama. A avea seca está picada en po. Cheo de auga fría e deixada pola noite. Pola mañá engádense mel, nata e noces ralladas. Todo está mesturado.
Esta droga é mellor utilizada cun estómago baleiro no período de seis a oito da mañá. Non podes lavar as papas. Polo tanto, media hora antes do almorzo pódese deixar un vaso de auga limpa. Durante a comida cómpre masticar completamente. A primeira vez que se toma o menú habitual pode ser só tres horas despois do almorzo.
Para os que desexan limpar o corpo de toxinas, recoméndase facer un matorral intestinal da avea, como remedio preventivo - tres veces por semana. Repita ata o resultado desexado.
Aqueles que queiran desfacerse de quilos extras, deben comer este tipo de mingau cada mañá durante un mes. Entón necesariamente debería haber unha ruptura en 60 días. Tras esta terapia pódese repetir nuevamente. Os primeiros cambios terán que aparecer despois dunha semana ou dúas - todo depende da escoria do corpo e os intestinos.
Debe lembrar que tomar a avea con frecuencia (todos os días por varias veces) tamén é prexudicial. Co tempo, o ácido fítico comeza a acumularse no corpo, o que contribúe á elución do calcio.
Información útil
A menos avena no curso da cociña sofre un tratamento térmico, os elementos máis útiles almacénanse nel. Este alimento está dotado de substancias que impiden o proceso de penetración do colesterol no sangue. Ao mesmo tempo, para a súa estabilización no corpo, será suficiente para usar todas as mañás coma un matorral durante dez días. Tamén fai difícil depositar o exceso de graxa.
Só é necesario comezar a comer este alimento e os primeiros cambios pódense notar nuns días.