Sobre o ácido ascórbico é a máis frecuente lembrar durante as epidemias de gripe e outras enfermidades víricas. Aumenta a resistencia do corpo ás enfermidades virais e bacterianas, reforza a inmunidade. Coa deficiencia de vitamina C, unha persoa pode padecer enfermidades GI e ARI , irritabilidade e letargia.
Durante o embarazo, o corpo necesita máis vitamina desta vitamina. Para unha persoa media, a norma diaria de vitamina C é de sesenta a oitenta miligramos, e unha muller necesita de entre oitenta e cen miligramos por día durante o período de neno. A necesidade do corpo do ácido ascórbico aumenta un tempo e medio se fuma. A continuación, unha muller embarazada non necesita cen, senón cento cincuenta miligramos por día.
Os beneficios e os danos do ácido ascórbico
Unha función importante do ácido ascórbico é a súa participación no proceso de xeración de vitamina D nos riles e na asimilación do ferro, o que é tan necesario para que a futura nai impida a anemia. Os beneficios da vitamina C reflíctense no bo desenvolvemento do neno. En primeiro lugar, esta vitamina produce colesterol e fortalece os vasos sanguíneos, incluíndo os vasos sanguíneos da placenta . Isto promove unha mellor nutrición do feto e impide o despegamento prematuro da placenta. A estimulación da produción de elastina e coláxeno é a prevención de varices e estrías. Esta é a perspectiva de entrega de luz sen complicacións e un menor risco de sangrado.
Crese que unha cantidade completa de vitamina C no corpo desintoxica produtos metabólicos, o que axuda a aliviar os síntomas da toxicidade.
Para prexudicar o corpo do ácido ascórbico só se pode, no caso de que,
Para determinar se hai ascórbicos durante o embarazo, cómpre saber canto vitamina C consumes xunto cos alimentos para non danar o corpo. A contraindicación ao uso do ácido ascórbico no embarazo é unha intolerancia individual.