Entre a variedade de ingresos para a carne de polo, a combinación máis popular é o filete con verduras. Filete de polo estofado de verduras: un prato co que podes experimentar engadindo produtos e especias en función das preferencias persoais, aplicando unha variedade de técnicas de procesamento para preservar a suculidade e as propiedades útiles dos produtos.
Filete de pollo en salsa de soia con verduras - recetas
A combinación clásica de carne de polo con salsa de soia preparará un prato sen sal e condimentos adicionais e pementa fresca engadirá nitidez. Antes de cociñar un filete de pollo con verduras, asegúrese de que teña borrado a carne das películas e que viviu, que non tiñan que pelexar con eles no prato xa preparado.
Ingredientes:
- filete de pollo - 345 g;
- cebola - 55 g;
- pementa doce - 75 g;
- pementa quente a gusto
- aceite vexetal - 35 ml;
- salsa de soia - 65 ml.
Preparación
- O filete de polo está dividido en tiras e deixe en aceite vexetal por un par de minutos a cada lado.
- Despeje a salsa de soia de tixola, remocha a carne por un minuto e engade as cebolas cortadas en aneis e dous tipos de pementa cortadas en tiras.
- Carne de repisa con verduras durante un cuarto de hora, mexendo ocasionalmente.
- Servir o prato con aderezo de arroz cocido.
Filete de pollo con verduras en crema en macetas
A salvar a exquisitez dos filetes de pollo axudará a queimar e as verduras, horneadas en vasos no forno. A carne será cocida e non perderá o sabor, e os ingredientes simples converterán o prato nunha cea quente.
Ingredientes:
- filete de pollo - 530 g;
- caldo de galiña - 440 ml;
- crema - 110 ml;
- aceite vexetal - 35 ml;
- patacas - 155 g;
- cebola - 55 g;
- cenorias - 90 g;
- pementa vermella - 65 g;
- puñado de perejil verde.
Preparación
- Filete de pollo cortado en anacos de forma arbitraria, pero de igual tamaño.
- Moer as cebolas, as cenorias, os pimientos e combinar coa carne. Durante un par de minutos, manteña a mestura ao lume.
- Pelar as patacas cortadas en cubos pequenos, estendelos sobre as potas.
- Mestura vexetal preparada, coloque unha capa de pataca, Despeje caldo con crema. Separe os greens en todos os recipientes.
- Ás o prato a unha temperatura de 180 graos, durante media hora ata que as patacas estean listas.
Filete de pollo con verduras no multivariado
Ingredientes:
- filete de pollo - 945 g;
- patacas - 220 g;
- cenorias - 85 g;
- cebola - 55 g;
- tomates - 170 g;
- allo - 3 dentes;
- aceite vexetal - 25 ml;
- pasta de tomate - 45 g;
- Pimienta búlgara - 75 g.
Preparación
- Dividir os filetes de pollo en cubos de igual tamaño e poñelos na tixela do multivapor. Verte no aceite e cociñar durante o cuarto de hora no modo "Hornear".
- Corte os pementos, as cenorias, as cebolas. Pelar os tomates e cortalos en cubos. Coloque a mestura na tixela co mesmo modo durante dez minutos.
- Os tubérculos descascados, dividirse en cubos e envialos ao multivárrago xunto co allo raspado, engadindo o tomate.
- Continúa cociñando no "Quenching" durante unha hora.