As obsesións (obsesións), a diferenza das comúns, "precipitan" o cerebro humano, eliminándoo da rutina, ata asustalo. Moitas veces, esta condición vén acompañada de depresións de humor, apatía, culpa e coa aparición de pensamentos obsesivos compulsivos, os psiquiatras asumen un trastorno obsesivo-compulsivo.
Cales son as obsesións?
Na fase inicial da enfermidade, os pensamentos obsesivos móvense en situacións complexas e emocionalmente caras, por exemplo, antes das aparicións públicas e as datas importantes, nun novo emprego. Co tempo, a síndrome "capta" situacións cotiás cotiás e unha persoa pode recordar todo o día se desactivou o chaleiro ou o ferro. O propósito biolóxico dos pensamentos obsesivos é recordar algo, pero canto máis tempo unha persoa está baixo a influencia dunha síndrome, máis irracional e emocional fan as obsesións.
A síndrome de pensamentos obsesivos prodúcese cando unha combinación de varios factores, por exemplo: trastornos da vida grave, combinados coa debilidade do sistema nervioso. As obsesións adoitan compararse coa goma de mascar - "desbordan" o cerebro, fan que funcione lentamente e improdutivamente. Para combater a "goma de mastigación mental" as persoas teñen unha variedade de rituais, por exemplo, bate, cre. Non obstante, desfacerse dos pensamentos obsesivos por esforzo de vontade é imposible, este é tamén un dos síntomas da enfermidade.
Pensamentos obsesivos - razóns
Para entender de onde proceden os pensamentos obsesivos, os psiquiatras identificaron unha serie de factores biolóxicos e neuropsiquiátricos que provocaron a aparición de obsesións:
- anomalías na estrutura e funcionamento do cerebro;
- fallos no intercambio de neurotransmisores, deficiencia de dopamina, serotonina, noradrenalina;
- mutacións do xene hSERT que transfire a serotonina;
- síndrome PANDAS - o impacto das estreptococos;
- complexos infantís;
- situacións psicotraumáticas frecuentes;
- esgotamento do sistema nervioso;
- Algunhas enfermidades mentais : epilepsia, esquizofrenia, alcoholismo.
Tipos de pensamentos obsesivos
Toda a diversidade existente de obsesións é difícil de describir e clasificar. O máis preciso e completo foi feito por Yasper, que dividiu os pensamentos obsesivos en dous grandes grupos:
- Distraído - non causando ansiedade, relativamente seguro. Inclúen a aritmomanía: o desexo de contar todo, o desexo de desmembrar as frases en palabras, as palabras - en sílabas, o hábito de contar recordos de algo a outros.
- As obsesións obtrusivas son ideas que evocan un sentido do medo . Estes poden incluír pensamentos blasfemias obsesivos, dúbidas sobre as súas accións, o medo a facer algo mal, o desexo de cometer accións obscenas, as dolorosas experiencias do pasado, que o paciente vive unha e outra vez, a transferencia da personalidade ao espazo virtual.
Como vivir con pensamentos obsesivos?
As persoas obsesionadas con pensamentos obsesivos poden dividirse en varias categorías:
- "Raccoon coots" son individuos atormentados polo medo á infección e infección, polo que borran, limpa e desinfecta.
- "Pedantes" : persoas que están esforzándose por unha orde ideal, unha secuencia clara, todas elas necesariamente colocadas, en cores simétricas, etc.
- "Reaseguradoras" : individuos que teñen medo de calquera perigo mortal, controlan constantemente os instrumentos, o gas e os bloqueos na porta de entrada.
- Os "ateos" son persoas que fan todo por medo ao pecado perfectamente.
- "Os gardiáns" : persoas convencidas da necesidade de manter todo o que recorda o pasado, este ritual está deseñado para causar problemas.
As persoas que están atormentadas por pensamentos e medos obsesivos prefiren escoller dúas liñas de comportamento. No primeiro caso, eles actúan deliberadamente a pesar dos medos, por exemplo, por medo a entrar nun accidente de coche - deliberadamente violar as regras da estrada. No segundo caso, unha persoa evita con coidado situacións traumáticas, mesmo preto dos obxectos perigosos.
Como se librar dos pensamentos obsesivos?
Cando un interminábel diálogo interno con el finalmente esgota a unha persoa, el comeza a preguntarse como tratar con pensamentos obsesivos. Sobre todo porque as obsesións adoitan acompañarse de insomnio, distonía vexovascular , depresión, ansiedade, fatiga crónica, ataques de pánico. O primeiro e máis lóxico paso para desfacerse dos pensamentos obsesivos: un descanso completo, preferiblemente cun cambio de escenario. Pero se iso non axuda, necesitas ver un médico.
Que para tratar pensamentos obsesivos?
A terapia complexa, nomeada polos médicos durante a obesidade, inclúe medicamentos e psicoterapia. As principais "pílulas de pensamentos obsesivos" son antidepresivos: Phenazepam, Relani, Diazepam, Elenium, Napoton. O psicoterapeuta, traballando co paciente, axuda a eliminar os síntomas neuróticos, a infundir o hábito de autocontrol, a aumentar a autoestima e o estado de ánimo emocional. Usado para tratar o trastorno obsesivo-compulsivo e a hipnose.
Obsesións - tratamento con remedios populares
Con trastornos de ansiedade, o diálogo interior atormenta constantemente a unha persoa, polo que moitas veces se pregunta a si mesmo como eliminar os pensamentos obsesivos da cabeza por medio dos medios das persoas. Discutir cunha voz interior é inútil: os pensamentos obsesivos sempre volven, moitas veces capturando "amigos". Para desfacerse das obsesións axudará a unha técnica que consiste en varios pasos consecutivos que pode usar:
- O primeiro paso é observar pensamentos obsesivos, sen entrar no seu significado. Debe aprender a comprender que esta non é a mente, ea obsesión fai que sexa infinita para comprobar se a porta está pechada.
- O segundo paso é observar as sensacións causadas polas obsesións, a experiencia destas emocións, aínda que teñan sentimentos desagradables. Se ademais dos pensamentos dunha persoa ten movementos compulsivos, é necesario resistir o desexo de facelos. Nesta fase, cómpre entender que todos os rituais de "aforro" son só o resultado dun mal funcionamento no cerebro.
- O terceiro paso é centrar a atención nos arredores, nos detalles máis pequenos - textura, sons, etc. Cambiar é desexable por algo que trae pracer.
- Para facilitar o paso destes pasos pode ser coa axuda de tés de herbas sedantes (con valeriana, camomila, melisa) e ximnasia respiratoria.
Obsesións - Cristianismo
Calquera pensamento obsesivo, os sacerdotes cristiáns consideran o mal porque A obsesión con calquera asunto, máis blasfemo, é inaceptable para eles. O cristianismo aconsella como tratar os pensamentos obsesivos, utilizando o poder da oración. Ler a oración no momento da aparición de obsesións debe ser reflexivo, non se apresurar. Este proceso neste caso produce un efecto distraente e unha persoa chama a atención os pensamentos sobre Deus.