¿Pódese dar un melón ás mulleres embarazadas?

Cando unha muller aprende que unha nova vida xurdiu no seu corpo, ela comeza a tomar unha actitude diferente a todo: a súa forma de vida, a súa rutina diaria, a súa comida. Intentando protexer ao seu bebé de todos os perigosos, moitas veces as futuras nais realizan unha "auditoría" da súa dieta, excluíndo calquera produto que poida ser inseguro. Moitas veces xorde a pregunta se as mulleres embarazadas teñen un melón. Só hai unha resposta a ela: é posible e ata necesario. Non obstante, a selección destas sabrosas e jugosas bagas débese prestar especial atención.

¿Que é útil para un melón durante o embarazo?

Con iso, se é posible un melón durante o embarazo, entendemos, pero moi pouca xente sabe que a súa vantaxe é comparable á recepción de multivitaminas. Contén vitamina C (especialmente útil na tempada outono-inverno), betacaroteno (reforzo do cabelo e facer a pel flexible e elástica), unha enorme cantidade de elementos traza (ferro, silicio, potasio e magnesio). O melón para mulleres embarazadas pode ser a mellor fonte natural de ácido fólico . O ferro mellora o metabolismo do osíxeno, o magnesio eo potasio para manter un traballo coordinado do corazón e os vasos sanguíneos. O silicio fortalece a pel, o pelo, os tecidos duros.

¿O melón resulta útil para as mulleres embarazadas, que padecen insomnio, irritabilidade e fatiga? Certamente, é útil. É unha cura real para o estrés. Só un par de lonchas deste produto por día é suficiente para que o futuro da futura nai sexa estable e positivo. O contido de superóxido dismutase (unha enzima única que é difícil de atopar noutras froitas e froitas) é suficiente para garantir que todos os tecidos do corpo estean protexidos de forma fiable contra danos.

¿Que é útil para un melón para as mulleres embarazadas que padecen enfermidades sistémicas?

Propoñécese que esta froita é útil para calquera enfermidade que se poida detectar antes da planificación do bebé e que tamén xorde despois da súa concepción. Non obstante, non use este produto nos casos en que:

• diabetes mellitus (debido ao alto contido de azucre no melón);
• gastritis ou outras enfermidades do estómago, especialmente úlcera péptica;
• infección gastrointestinal.

Regras para o uso do melón durante o embarazo

Lembra que un melón non se pode combinar con produtos lácteos de calquera forma, nin con alcohol, que xa está contraindicado na "situación interesante". Normalmente é pouco compatible con outros produtos. Non é mellor para un merenda de media mañá ou entre comidas principais. Non se come cun estómago baleiro, porque se o froito é inmaturo, entón pode haber indixestión.

Embarazada hai unha lata de melón e de forma seca, polo que todas as súas calidades útiles non só se salvan, senón que se amplifican. A concentración de nutrientes e oligoelementos en bagas secas é varias veces maior e todos os riscos asociados co uso de produtos frescos son minimizados.

O melón conserva propiedades útiles tamén na forma conxelada, que é bo para o embarazo: aqueles que carguen o bebé baixo o corazón durante o período de inverno e outono, será moi útil, sempre que non se garde durante máis de 3 meses e será conxelado. É dicir. se abasteceron un melón das últimas existencias, a finais de setembro, antes de que o ano sexa mellor comelo. Deste produto pódense preparar cócteles e bebidas vitamínicas. O melmelada ou o melmelada non están mal combinados con porridges.

Regras de selección

Polo tanto, á pregunta de si é posible comer melón embarazada, débese dar unha resposta só positiva. Non obstante, debe seleccionarse con moito coidado, evitando mostras maduras ou inmaturas. Ademais, non deberías compralo fóra da tempada, é dicir antes de que apareza o melón naturalmente cultivado, non "bombeado" con produtos químicos que poidan causar danos tanxibles á saúde da futura nai e do seu bebé. Ideal para cultivar esta baga en si, se hai tal oportunidade.