Cando os remedios tradicionais parecen ineficaces, a miúdo buscamos o consello da natureza. Os seus consellos non só dan fe na recuperación, senón que tamén axudan a superar as enfermidades e fanse máis fermosas. Propuxemos descubrir o que é útil para a ensalada de rucola e como usar arugula.
Ruccola - composición
Non todos os amantes das ensaladas saben o rico rucola. No popular entre os vexetarianos a planta ten:
- vitamina K;
- luteína;
- betacaroteno;
- ácido fólico ;
- vitamina C;
- ácido pantoténico;
- elementos minerais;
- ácidos graxos (predominante - omega-9);
- fitosteroles;
- sacarosa.
¿Que é útil para arugula para o corpo?
Indiscutible é o uso de arugula para o corpo humano. Se adoita comer ensalada, pode fortalecer a súa saúde e levar o corpo a ton. Hai moitos flavonoides que impiden a aparición de enfermidades vasculares. Moitas veces este produto se recomenda para persoas con hipertensión e violación do fluxo sanguíneo venoso. Ademais, os investigadores mostran os efectos beneficiosos da arugula nos procesos nerviosos. Asegúrese de incluír a ensalada no menú de diabéticos e persoas con trastornos xenitourinarios. Rukkola ten ese efecto no corpo:
- antibacteriana;
- diurético;
- desinfectante;
- antiinflamatorios.
Como unha ensalada de terapia adicional prescríbese en presenza de enfermidades da pel e problemas cardíacos. Ademais, a planta é moi útil nas enfermidades do tracto dixestivo e é completamente segura para as nais embarazadas e lactantes. Que a ensalada de rícola útil tamén é coñecida polos homes, xa que axuda no tratamento da impotencia. O uso regular da ensalada axudará aos homes a facerse máis seguros na súa forza. Representantes do sexo máis forte certamente quere unha ensalada con arugula e gambas.
Ensalada con arugula e gambas
Ingredientes:
- follas de leituga - 4-5 pezas;
- tomates cherry - 7-8 pezas;
- queixo "Mozzarella" - 100 g;
- vinagre balsámico;
- aceite de oliva ou liño;
- sal, pementa;
- gambas cocidas - 2 pezas.
Preparación
- Cortar e conectar todos os compoñentes.
- Recarga con aceite.
- Decorar con gambas.
Rukkola con gota
Esta incrible ensalada ten moitas indicacións para varias enfermidades. Recoméndase tamén usalo para a gota sufrindo. A planta de rucola mellora os procesos metabólicos e o sal de introdución-sal no corpo. Por este motivo, as herbas medicinales axudan a eliminar a hinchazón e reducir a dor nas articulacións. Os pratos deliciosos con arugula non só axudan no tratamento da enfermidade, senón que poden converterse nos principais do menú.
Rukkola con colecistite
Con cada enfermidade dos órganos internos é moi importante comer regular e totalmente. Existe unha dieta especial e cunha enfermidade tan insidiosa como a colecistite. Así, os médicos aconsellan aos pacientes a comer regularmente. Neste caso, non debe haber grandes descansos entre os métodos. É moi importante recordar sobre a lista de produtos autorizados e prohibidos. Ás veces os pacientes preguntan se a rukkola é útil no seu diagnóstico. A resposta dos médicos é inequívoca: a ensalada é un dos produtos prohibidos pola colecistite.
Rukkola con pancreatite
Con esa enfermidade como a pancreatite, non está prohibido usar arugula. Non obstante, os médicos aconsellan prudentemente cando se trata de ensalada. Nos prazos cando o páncreas está inflamado, é mellor escoller pratos neutros, e desde repolo en conserva , é mellor rexeitarse. O uso da arugula para o corpo coa enfermidade é innegable, porque na súa composición contén moitos oligoelementos, incluíndo o níquel eo cobalto. Estas sustancias teñen un efecto positivo sobre o páncreas e son moi útiles na prevención da diabetes mellitus.
Rukkola para o estómago
Cura e amado por moitas plantas ten moitas propiedades curativas. Rábula irreemplazable en úlcera gástrica e gastrite. Os médicos estadounidenses inventaron unha forma interesante e moi eficaz de tratar enfermidades do estómago, baseado no uso da arugula. Esta ensalada non só protexe as paredes do estómago, pero tamén pode fortalecelas. Moitos estudos foron realizados sobre roedores gástricos e ulcerantes. Por un tempo, eles foron tratados con arugula. Sorprendentemente, o seu estado de saúde comezou a mellorarse: a produción de zume gástrico diminuíu.
Rucola para o fígado
Todos os que xa souberon desta planta unha vez na vida teñen curiosidade pola utilidade da ensalada de rucola. As propiedades curativas da arugula son coñecidas por moitos que levan un estilo de vida saudable ás persoas. Moitas veces, esta incrible planta aconséllase usar médicos doentes. Non obstante, a ensalada non será efectiva para todas as enfermidades. Ás veces comelo pode danar a túa saúde. Polo tanto, os que sofren de enfermidade hepática, os nutricionistas non recomenda engadir pratos con arugula á súa dieta.
Rukkola con pantalla LCD
Rukkola é un auténtico axudante para moitas enfermidades. Os que sofren de colelitiasis adoitan estar interesados en comer mapache con zhkb ou non. Non só os homeópatas, senón tamén partidarios da medicina tradicional din que pode usar este produto con esta enfermidade. Nesta ensalada é mellor encherse con xirasol ou aceite de oliva, que pode mellorar a secreción da bilis e unha mestura de aceite de millo (uva), uvas ou vinagre de mazá e soia - unha cucharada de cada
Rukkola con diabetes
Pódese usar de forma segura un produto como a arugula na diabetes tipo 2 . As follas verdes da planta curativa teñen un ácido alfa-lipoico antioxidante, que reduce o nivel de glucosa e aumenta a sensibilidade á insulina. Este ácido inhibe o desenvolvemento do estrés oxidativo en diabéticos. Ademais, a ensalada contén clorofila, que ten un efecto canceríxeno bloqueante contra aminas heterocíclicas.
Rucola para perda de peso
Os que queren perder peso deben prestar atención a esta planta de curación. Moitos nutricionistas din que a rukkola queima graxa. A especia verde non se refire accidentalmente a unha familia de vexetais de baixo contido calórico. As follas de ensalada son moi populares nos pratos dietéticos da cociña italiana e francesa. Os nutricionistas estadounidenses aconsellan a todos os que soñan cunha figura delgada, para incluír arugula no menú diariamente. Ademais da perda de peso, a planta ten un alto valor nutricional, xa que o seu uso é moi beneficioso para a saúde.
Moitas veces, perder peso está interesado en cantas calorías nun pano. Unha das vantaxes dunha ensalada para a perda de peso na súa baixa calor. Entón, en 100 gramos de arugula só 25 calorías. Neste caso, non hai graxas ou carbohidratos na planta. O valor nutricional da especia se completa con proteína e fibra útiles. Se engades unha ensalada de rúcula ao prato principal, esta será unha boa forma de complementar unha gran cantidade de nutrientes sen engadir calorías.
Rucola en Cosmetologia
Os cosmetólogos modernos saben o que é útil para a rúcula para as mulleres. O zume deste é capaz de hidratar a pel da cara, pelar e irritar. Aceite moi eficaz da planta con perda de cabelo . O extracto da parte verde da incrible arugula úsase para fabricar cremas nutritivas e outros produtos cosméticos. Recomendamos aprender na práctica, que ensalada útil con arugula, aplicando receitas efectivas.
Máscara de blanqueo
Ingredientes:
- follas de leituga - 2 pezas;
- zume de pepino;
- carne de abobrinha - 2 culleres de sopa. l.
Preparación e uso
- Grind the arugula.
- Mestura a ensalada co zume de pepino ea polpa da medula vexetal.
- Aplicar a máscara para enfrontar durante vinte e cinco minutos.
- Lavar con auga fría.
Máscara de engurras hidratante
Ingredientes:
- zume de arugula - 2 culleres de sopa. l;
- carne de media banana;
- carne dun pepino.
Preparación e uso
- Mestura o zume de rúcula coa pulpa dunha banana e pepino.
- Aplicar a pel limpa durante vinte e cinco minutos.
- Lavar a máscara con auga morna.
Aceite Rukkela para cabelos
Moitas damas saben o útil arugula para o cabelo. Unha planta sorprendente é capaz de:
- nutrir o cabelo ao longo de toda a súa lonxitude;
- restaurar a estrutura dos rizos;
- para activar o pleno funcionamento das lámpadas;
- axuda coa caída;
- para curar a caspa;
- para restaurar o pelo sobredriado e danado.
Máscara para o crecemento do cabelo
Ingredientes:
- aceite de arugula - 10 ml;
- crema - 10 ml;
- mostaza en po - 5 gr.
Preparación e uso
- Batre a manteiga con crema usando un batidor.
- Con auga, diluír o po.
- Todos os compoñentes están conectados e distribuídos uniformemente na área basal de rizos secos.
- Deixar a máscara por 5-6 minutos, despois lave ben.
- Solicite unha ou dúas veces por semana.