A dirección da aptitude cun pouco dun divertido nome "zumba" é cada vez máis popular hoxe. En ruso, a palabra se traduce como "movemento rápido" e de aerobios comúns distínguese pola presenza de elementos de danza. En realidade, este é un tipo de "cóctel" de latín, hip-hop dance, folk e danzas clásicas, usado como alternativa aos exercicios físicos habituais. Dados os detalles desta dirección, a roupa para unha zumba debe ser seleccionada nunha orde especial. Debe axudar o atleta a extraer o máximo beneficio do proceso de adestramento. É por iso que a roupa para a zumba e as danzas debe ser, ante todo, movementos cómodos e non constrinxentes. Pero hai outros requisitos para estes equipos.
Como elixir a roupa adecuada para unha zumba?
Primeiro de nada, debes prestar atención ao material do formulario deportivo, que necesariamente debe ser natural. Esta é unha regra xeral. Pero ao estilo dalgunhas condicións especiais non se presentan, así que só pode recoller unha camiseta de tamaño adecuado e pantalóns deportivos feitos de tecido de algodón cunha adición admisible de fibras sintéticas. Este tecido absorberá ben a suor e non permitirá que o atleta se sobrecaliente durante as intensas clases de baile.
Debes prestar atención ao compoñente estético ao elixir roupa para unha zumba, porque a aptitude con elementos de baile tamén é fermosa. Podes obter aínda máis pracer das clases vestindo equipos deportivos de cores brillantes, con impresións orixinais e inscricións divertidas. Neste caso, o factor psicolóxico tamén funciona: as cores saturadas de roupa para que un impulso zumba se mova máis vigorosamente sen coerción e, polo tanto, aumenta a eficacia da formación.
| | | |
| | | |
| | | |
