A bicicleta para moitas persoas activas segue sendo un medio de transporte favorito. Todo o mundo pode dominar a técnica de condución, se o desexa e coa dispoñibilidade de tempo libre. Suxerimos a rapidez de aprender a andar en bicicleta.
Que moto é máis fácil de aprender a andar?
Se hai un desexo de aprender a andar en bicicleta o máis axiña posible, pode usar unha bicicleta baixa cun marco subestimado ou oblicuo. Neste caso, debe haber tal oportunidade de tocar o chan cos pés. Se estás adestrado en bicicleta no teu crecemento, debes baixar o asento máis baixo. Ben, en caso de caída, haberá unha protección especial en forma de casco, cóbado, almofadas de xeonllos e luvas de bicicleta.
Como aprender a andar en bicicleta?
Descubrir como andar en bicicleta non é realmente tan difícil. Para iso, en primeiro lugar, é necesario seguir regras tan sinxelas:
- Aprender a manter o equilibrio e non usar os pedales. É necesario poñer os pedales de tal forma que as bielas permanezan paralelas ao chan. A continuación, debes poñer un pé no pedal e preme nel. Ao mesmo tempo, a segunda etapa debe ser empuxada cara atrás. Despois do inicio do movemento, o segundo pé debe ser colocado no pedal. Despois do punto necesitas probar o maior tempo posible. Para torcer os pedales non é necesario. O obxectivo do exercicio é manter o equilibrio. Durante o paseo é importante seguir o volante - non torque o en direccións diferentes. Nesta fase, manter o equilibrio non se debe a podrulivaniyu, eo corpo do corpo.
- Aprender as habilidades para distribuír correctamente o peso corporal entre as mans e os pés. É moi importante aquí que os movementos permanecen lisos e ao mesmo tempo confiados, sen movementos afiados do volante. Ao aprender é necesario entender que unha velocidade moi alta require experiencia e unha reacción moi boa. É moi difícil conducir unha bicicleta a unha velocidade lenta. O mellor é a taxa media. No inicio, é necesario aprender a manexar con confianza en liña recta, facendo pequenas voltas co volante.
- Dominar o control nas esquinas onde teñen un pequeno radio. Un exemplo é a pista de aterrizaje do estadio. Ao facer voltas, é importante que o corpo estea lixeiramente inclinado cara á quenda. A man situada dentro do círculo debe ser soportada polo volante. A segunda man ten que tirar o ombreiro na dirección de virar e levantar.
Como montar unha bicicleta con velocidade?
Os ciclistas expertos aconsellan, aprenden a aprender a andar en bicicleta, non cambian de velocidade ao subir. Isto é obrigatorio polo que se perderá o ritmo de torsión dos pedales e haberá fatiga excesiva. Ademais, ao moverse cara arriba con tales manipulacións, as pezas se desgastan. Por este motivo, recoméndase cambiar incluso antes do ascenso, cando a cadea está máis relaxada.
Moitos ciclistas raramente usan o selector de velocidade dianteira. E tamén hai ciclistas afeccionados que prefiren empregar a marcha dianteira durante cambios repentinos na baixada da estrada. Este cambio será máis eficiente que 2-3 cambios de velocidade traseira. É moi importante establecer a posición central na parte traseira con antelación. Cando ten que ir antes dunha boa baixada, é mellor cambiar a velocidade con antelación, xa que ao descender simplemente non ten tempo suficiente.
Ao estudar, é importante comprender a qué velocidades se pode montar en bicicleta. A maioría das bicicletas modernas teñen 2-3 estrelas principais e 7-10 estrelas dirixidas. Recoméndase usar unha estrela dianteira grande durante a condución nunha boa estrada, cando non hai vento de vento. Tamén se acepta usar estrelas escravas 4-8. Na estrela principal do medio é mellor viaxar por unha estrada de terra, mal asfalto e non unha area moi friable. Ademais, úsase e escravos 2-6. Debe usarse unha pequena estrela dianteira ao subir, dirixir a través de barro, solo pantanoso, area, herba densa.
Como encender unha bicicleta?
Non todo ciclista novato sabe como conectar correctamente a bicicleta. Podes aprender isto mantendo o equilibrio. Existen dous xeitos: usar o volante ea inclinación. O primeiro úsase a velocidades baixas e as pistas utilízanse durante altas velocidades. Primeiro ten que traballar estreitos e curtos, e despois os xiros grandes e longos en dúas direccións a poucas velocidades.
Como encender unha bicicleta?
A calquera idade pódese aprender a andar en bicicleta. Unha das etapas deste adestramento é acender unha bicicleta. As manobras durante os xiros poden realizarse de maneira similar:
- O ciclista debe moverse durante a quenda desde o borde ata o medio da estrada e facer que un 180 grados xira lentamente ao longo do radio máis pequeno. Tales voltas deberían aplicarse cando hai pouco tráfico na estrada.
- A quenda ten lugar dende o bordo da estrada, cando o ciclista se move por un determinado momento na mesma dirección ou mentres está parado esperando a aparición dunha xanela "libre" no vehículo que pasa e despois comeza a despregarse.
Como frenar en bicicleta?
Moitos nenos e adultos queren aprender a aprender a andar en bicicleta. Para montar en bicicleta sempre se sentía cómodo, é importante entender a mellor forma de frear a bicicleta. Os ciclistas experimentados aconsellan aos recentemente chegados:
- Ferva de xeito que a roda dianteira non estea bloqueada.
- Se as rodas están bloqueadas, solte os freios un pouco antes de que as rodas comecen a xirar.
- Durante a freada, transfire o peso corporal o máis lonxe posible para cargar así a roda traseira.
- Combina as freadas e as manobras.
- En malas condicións da estrada, frétase co freo traseiro.
- O máis eficaz é a freada de ambos freos.
- O freo traseiro debe ser presionado un pouco antes do botón de freo frontal.
Como frenar unha bicicleta sen freos?
Existe un desexo de aprender a aprender rapidamente a andar en bicicleta? Non todas as bicicletas modernas teñen freos especiais. É moi importante entender como frear unha bicicleta sen freos. Para iso, antes de nada, necesitas retardar a velocidade deixando de pedalar. Cando a moto comeza a parar, debes alcanzar o asfalto cos pés e así parar o tráfico.
Como montar unha bicicleta na parte de atrás?
Non todos os ciclistas saben montar unha bicicleta cara atrás. Para iso, debes virar á roda traseira e subir un pé no pedal. Para comezar o movemento, necesitas mover o peso do corpo ao volante e presionar o pé libre no pedal. Axiña que se move, ten que concentrarse en manter o equilibrio. Para iso, use a roda traseira, que debe ser perpendicular á ruta do movemento. Cando se poida superar máis de dez quilómetros, pode tentar desprazar os pedales.
Como montar unha bicicleta sen mans?
Ao dominar os conceptos básicos, podes aprender a montar unha bicicleta sen mans. Inicialmente, podes probar montar, sostendo o volante cunha man. Cando se sente confiado durante o paseo, pode intentar eliminar dúas mans por uns segundos. Ao mesmo tempo, é mellor manter as mans preto do volante para que poida levar o volante no tempo. Cando aprende, pode tentar montar nunha zona libre aberta cun lixeiro sesgo.
Como montar a roda traseira dunha bicicleta?
Se xa sabe como andar en bicicleta, pode aprender a montar na roda traseira. Para iso, debes habilitar a transmisión necesaria. A velocidade debe ser de 10-15 km / h. É importante comprobar se o freo traseiro funciona correctamente. Ao montar na roda traseira, necesitará manter un ou dous dedos sobre o asa do freo. Debe baixar o asento. Será necesario bloquear o amortecedor traseiro. Deberá levantar a roda dianteira. Para levantar a roda dianteira, empurre con forza o pedal e tire do volante.