Como elixir un tapete de ioga?

Moitos mozos practicantes de ioga elixen alfombras "normais" para as clases. Pero de feito, para o ioga hai alfombras especiais que teñen certas propiedades que lle permiten facer as clases moito máis cómodas, que, de acordo, é unha vantaxe moi importante. Polo momento, o mercado ofrécenos unha variedade bastante grande de alfombras de ioga. Para principiantes, será difícil decidir sobre a elección, xa que, como din, os seus ollos simplemente se dispersarán en diferentes direccións. Consideremos, como elixir unha alfombra de ioga correctamente, para non lamentar a elección realizada.

Que alfombra para ioga é mellor?

1. Lonxitude . En primeiro lugar, preste atención á lonxitude da alfombra seleccionada. O óptimo é de 180 centímetros. Pero isto, digamos, o medio. Se ten un crecemento de máis de 180 centímetros, é aconsellable mercar unha alfombra cunha lonxitude de 200 a 220 centímetros, se non, durante o adestramento, as pernas ou a cabeza agora e logo chegarán a estar fóra da alfombra.
2. Espesor . Non menos importante é o espesor da alfombra, porque proporciona un sentimento cómodo. É aconsellable escoller unha esterilla de aproximadamente 5-6 milímetros de espesor. Non vai faltar o frío do chan, nin sequera coa meditación prolongada, e tamén será conveniente para vostede mentir sobre tal alfombra ou, por exemplo, inclinarse nel con cóbados.
3. Material . Por suposto, o máis preferible son as alfombras ecolóxicas de ioga feitas con materiais naturais. Pode ser, por exemplo, o caucho natural ecolóxico, a fibra de yute, o algodón, a fibra natural, etc. O máis popular, por suposto, é unha alfombra de goma para ioga. É cómodo, relativamente livián e proporciona un bo agarre sobre o corpo, polo que durante o adestramento non se deslizará ou deslizará. Por certo, ao comprar, asegúrese de verificar o resbaladizo que ten a alfombra. Isto é moi importante, xa que a esterilla de ioga debe ser necesariamente antideslizante e tamén absorber ben a suor.
4. Comodidade . As alfombras de ioga plegables son moito máis cómodas de usar, así que comproba a compacidade da alfombra antes de comprar. Tamén preste atención ao feito de que o caucho de polímero en combinación co jute será bastante pesado, eo caucho é moito máis lixeiro, polo que é moito máis cómodo para o transporte.