Vitamina C no embarazo

Cantas veces escoitamos sobre os beneficios da vitamina C? E a verdade, o ácido ascórbico é necesario para o mantemento da capacidade de vivir dun organismo. Participa no proceso de formación de tecidos óseos e cartilaginosos, asimilación de ferro, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, neutraliza e elimina substancias nocivas do corpo. Ademais, ata os escolares saben que a vitamina C fortalece a inmunidade. En realidade, polo tanto, os nenos tan regularmente inclínanse en cítricos e saborosos e útiles. A diferenza dos nenos, moitas mulleres embarazadas non se apresuran a saturar o corpo con ácido ascórbico. Por que? Descubrimos se se pode beber a vitamina C durante o embarazo e se provocan os temores das futuras nais.

¿Necesito vitamina C durante o embarazo?

A importancia da vitamina C durante o embarazo está probada. El apoia o corpo da nai e crea as condicións necesarias para o correcto desenvolvemento do bebé. Sábese que o ácido ascórbico:

1. Fortalece as paredes dos vasos na placenta, reducindo así o risco de desprendimiento e hipoxia do feto.
2. É unha ferramenta preventiva para varices e gengivas.
3. Evita a aparición de contusións e estrías.
4. Desinfecta os produtos metabólicos. Desde este punto de vista, a vitamina C é extremadamente necesaria durante o embarazo, especialmente no primeiro trimestre, cando a futura nai sofre de tóxicosis.
5. Promove a plena absorción de ferro.
6. Mellora o estado psico-emocional dunha muller embarazada.

Partindo do anterior, a resposta á pregunta de se beber a vitamina C durante o embarazo parece obvio. Non obstante, non esqueza un concepto como a hipervitaminosis. No caso da vitamina C - esta condición é extremadamente perigosa durante o embarazo, especialmente no primeiro trimestre. Así, un exceso de ácido ascórbico está cheo de unha futura nai:

1. Destrucción do parénquima renal.
2. Un aumento no ton do útero , e ás veces a terminación do embarazo.
3. Disminución da coagulación do sangue.
4. Aumento do azucre no sangue.

Vitamina C para embarazadas - dosificación

Reabastecer as necesidades do corpo en ascórbico pode ser, se enriquecer a dieta con verduras e froitas frescas. Ademais, o ascórbico é parte dos complexos vitamínicos, que os médicos recomendan usar para futuras nais antes e durante un bebé. Como norma xeral, conteñen a norma diaria de vitamina C (80-100 mg), necesaria para o corpo feminino durante o embarazo nos primeiros, dous e tres trimestres. Non obstante, hai que sinalar que fumar as mulleres que non puideron abandonar o mal costume, mesmo nunha posición interesante, deberían aumentar a dose de ascorbicum a 150 mg por día.

Ademais, raramente a vitamina C na efervescencia do embarazo, en dragees ou inxeccións prescríbese - segundo as indicacións.