Cada vez máis xente aprecia o sistema de perda de peso co cálculo de calorías. Non é longo e non é difícil, como moitos pensan, pero simples e cómodos, e máis importante, permítelle seguir de forma precisa o progreso de todo o proceso de perder peso e ver a relación entre comida e peso comido. A partir deste artigo verás se un caqui é calórico e é adecuado para perder peso?
Hai moitas calorías en caqui?
O caqui habitual, que se pode comprar nas nosas latitudes, pode variar en variedade e valor enerxético . Se consideramos unha das opcións máis populares, entón o valor calorífico do caqui por 100 g será de aproximadamente 54 kcal.
Contido calórico 1 persimmon
O feto medio pesa uns 200 g, polo que o seu valor calorífico é igual a 108 kcal. Isto é suficiente para un lanche completo nunha persoa delgada pola mañá, cando o metabolismo é particularmente activo e as calorías que se producen son procesadas rapidamente polo corpo.
¿O caqui é apto para calorías para a perda de peso?
Entón, descubrimos que o contido de calorías de 100 g de caqui é de 54 kcal e toda a froita é de aproximadamente 108 kcal. Este é un indicador relativamente pequeno, pero ao final, unha persoa competente presta atención non só ao valor enerxético, senón tamén á composición do produto. O feito é que a composición dos castiñeiros está case completamente representada por hidratos de carbono - conteñen 16,8 gramos, isto é cunha ausencia total de graxas e só 0,5 g de proteínas. Os carbohidratos no caqui son azucres, mono- e disacáridos.
Debido a esta composición, o caqui ten o seu sabor doce e, ao mesmo tempo, non se recomenda para o consumo na segunda quincena do día. Se estás a reducir o peso, non deberías deixar de fumar con froitas doces e limitarche a comer só un caqui cada poucos días. Con esta visión, a delicadeza non prexudica a túa figura e non para o proceso de perda de peso.