A medicina do Tíbet estivo desenvolvendo desde tempos inmemoriais e aínda é extremadamente popular. Non se pode aceptar, pero é simplemente imposible negar os beneficios dalgúns exercicios. Ximnasia tibetana para os ollos - unha confirmación viva de que a medicina tradicional xunto cos medicamentos e procedementos profesionais caros pode restaurar o corpo e resolver moitos problemas de saúde.
O principio da ximnasia hormonal tibetana para os ollos
A diferenza dos medicamentos, que operan principalmente de forma estreita, a ximnasia tibetana proporciona un efecto complexo. Despois de comezar regularmente exercicios especiais, os ollos non só se sentirán mellor, a brancura sa e natural das proteínas volverá, as opacidades desaparecerán. Esta ximnasia é tan forte que, logo do comezo das clases, moitos incluso rexeitaron lentes .
Pódese aumentar a calidade de todos os exercicios, ofrecéndose condicións confortables:
- Segundo os principios básicos da ximnasia tibetana para os ollos, a visión verde afecta máis que favorablemente. Organice o espazo de traballo (é dicir, os ollos teñen que forzar o máis duro), de xeito que ten un elemento verde. Míralo de cando en vez para relaxarse.
- Sentirse canso e acariciar suavemente as pálpebras superior e inferior.
- Antes de traballar, mergúllache a cara nun pequeno recipiente con auga fría.
- Todas as mañás, sorrín no teu reflexo no espello, enchendo os ollos cunha enerxía clara e positiva.
Exercicios da ximnasia tibetana para a mellora visual
Por suposto, o mellor é realizar todo o complexo de exercicios. Pero dende que o tempo de estudos a longo prazo pode perderse regularmente, permítenos programas individuais de redución:
- Fixar o aspecto nos dous dedos índices fronte á cara. Aos poucos, leva as mans aos lados, seguindo os dedos da visión periférica.
- Fai rotacións cos ollos no sentido horario e despois contra.
- Blink tan rápido como poida nun par de minutos.
- Imaxina un reloxo. Dirija os ollos diagonalmente de dúas a oito horas e na dirección oposta.
- Cada lección complétase con trazos fáciles das pálpebras desde o interior ata as esquinas externas e viceversa. Despois diso, senta un momento en silencio cos ollos pechados para unha recuperación completa.
A ximnasia tibetana para os ollos é relevante para cataratas , glaucoma e outras enfermidades oftálmicas.