Aconteceu que a actual xeración de adolescentes leva un estilo de vida sedentario. E os adultos moitas veces sentanse en oficinas máis que moverse. Cansado despois do día do traballo, todos volven á casa e volven sentarse a mirar televisión ou xogar xogos na computadora. Polo tanto, os músculos non se desenvolven e debilitan, o que é moi malo para o benestar ea condición xeral do corpo.
Para evitar estas consecuencias indesexables, moitos mozos intentan manter o corpo de forma dalgún xeito. Algúns atopan tempo para ir a ximnasios ou piscinas. Pero non todos teñen tanto tempo libre. Entón os deportes veñen ao rescate, que están nalgúns patios. Unha boa solución é instalar unha barra horizontal para casa na porta.
Se a área do apartamento permite, entón podes equipar incluso o canto de deportes . Ben e se non está presente, a instalación dunha barra horizontal nunha porta - que é necesario para ti. O torniquete axudaralle a realizar un seguimento da súa postura , que se estragará da constante sentada mal a mesa e pode practicar en calquera momento e en calquera tempo.
É importante que o bar da porta que configure non interfire cos outros residentes e encaixa perfectamente no interior da sala. Para iso, despois da instalación, pódese pintar na cor que prevalece na sala.
Se a barra horizontal interfire fortemente con alguén do fogar, despois de discutir esta situación con antelación, pode evitar disputas innecesarias. A solución, como todo enxeñosa, é simple: unha barra na porta é extraíble.
Tamén será importante facer unha barra horizontal extraíble, se está deseñada para nenos. É lóxico que a barra horizontal dos nenos na porta estea a un nivel que o neno chegue a el. Podes instalar na apertura os titulares do propio tramo, que terán varias ranuras. Os nenos crecen rapidamente e, grazas a ese titular, o bar pode durar varios anos.
Está claro que a parte principal da barra horizontal é a barra transversal. Debe ser capaz de soportar a carga, dependendo do peso máximo estimado. O xiro da porta debe estar moi firme e non se deforme cando se use. A barra é unha barra sólida ou tubular. Ao construír un torniquete coas súas propias mans, non é necesario gastar moito diñeiro para a compra de materiais caros. O travesaño pódese facer incluso desde un tubo de auga de aceiro. Por suposto, hai que lembrar que despois de instalalo cómpre cubrir co esmalte da cor desexada.
Como instalar unha barra na porta?
A continuación, considere como facer unha barra horizontal dun tubo común.
E así, para facer unha barra horizontal na porta, necesitarás:
- tubo (lonxitude do tubo = lonxitude da porta + 40 mm);
- taladro (cun taladro especial para metal);
- o búlgaro;
- teixo.
Asegúrese de observar todas as medidas de seguridade nos procesos descritos a continuación.
Fases de fabricación dunha barra horizontal coas túas propias mans:
- Determine a ubicación da instalación. Ese lugar pode ser tanto unha porta como a distancia entre as paredes do corredor. É importante que sexan fortes e non se desmoronen.
- Corte un extremo do tubo. Debería haber catro. A profundidade máxima do corte debe ser de 21-22 mm.
- Dos pétalos recibidos para elixir dous paralelos e cortalos.
- Bura os orificios nos pétalos restantes. O diámetro debería ser de aproximadamente 4-4,5 mm.
- Ademais, estes pétalos deberían estar dobrados 90º atrás. Así, faga os fixadores futuros.
- Hai que facer o mesmo no outro lado do tubo.
- Descasque a túnica para brillar usando un arquivo.
- Asegura a barra horizontal feita na porta atornillando os seus pétalos con parafusos.
Se decides achegar o tubo á abertura, entón un bo servizo será unha suspensión dun aglomerado ou unha base de produtos de esquina de aceiro. Tal fixación non require xuntas soldadas. Representa un arco que se dobra dunha varilla de aceiro. Nos dous extremos do arco, faise un fío, sobre o que están as porcas fixadas, fixando de forma segura a barra da barra.
Con un pouco de esforzo, podes crear unha barra horizontal que non será peor que as contrapartes caras vendidas nas tendas. E a comprensión de que está feito por si mesmo só engadirá sensacións agradables durante o adestramento.