Cando se trata de atención distraída, moitos son presentados por un vello, que se atopa difícil concentrarse. Dende o lado semella un neno pequeno, para quen concentrarse nunha cousa, é un verdadeiro castigo. O máis interesante é que as dificultades para manter a atención son inherentes non só aos anciáns, senón tamén aos mozos. Isto, en certa forma, é a enfermidade da era da tecnoloxía da información.
Causas do trastorno por déficit de atención en adultos
A base desta síndrome é trastornos neuro-comportamentais. Primeiro de todo, maniféstanse como consecuencia do dano orgánico aos lóbulos frontales do cerebro, así como no caso de fatiga habitual.
Ademais, a atención distraída pode xurdir naqueles que son pensamentos obsesivos. Cando este síndrome afecta de forma significativa o benestar ea actividade vital dunha persoa, a causa da súa aparición pode ser a aterosclerose cerebral, a fame de osíxeno.
Se pasas a maior parte do teu tempo en internet todos os días, poden xurdir dificultades con atención concentrada precisamente por iso. Por que? Coa chegada da World Wide Web, o pensamento humano converteuse en fragmentado. Noutras palabras, estamos afeitos non permanecer nunha soa páxina de Internet durante moito tempo, cambiamos as pestanas cada minuto, sen pensar que o noso cerebro non sexa moito máis sinxelo.
Síntomas de atención difusa en adultos
Segundo as estatísticas, esta síndrome sitúase no 4% dos adultos. Tales persoas, como os nenos, non poden concentrar a súa atención en nada durante moito tempo. Ademais, por iso, moitas cousas son postergadas para máis tarde. Ademais, se comezan a facer varias cousas ao mesmo tempo, a probabilidade é alta que ningún deles será completado.
Moitas veces, a síndrome de atención distraída vén acompañada, tanto por unha violación do comportamento como por estados ansiosos e depresivos.
Tratamento da atención distraída
- Os fanáticos da recreación en Internet son alentados a limitar o seu tempo nel, limitándose a
só traballos de traballo. Se non hai nada que facer, é polo menos ilexítimo matar o tempo nas redes sociais e noutros sitios. Tenta verificar a túa caixa de correo só nalgún momento, sen distraerte cada vez que fas o traballo básico. - Aprende a concentrar a literatura clásica.
- Todos os días, soluciona o puzzle e outras tarefas lóxicas.
- Non é necesario tomar complexos vitamínico-minerais, previa consulta co médico.