Trauma psicolóxico

Cada un de nós confronta diariamente con irritantes orixes e fortalezas diferentes, e todos reaccionamos a estas "inxeccións de destino" ao noso xeito. O trauma psicolóxico é unha reacción a un evento ou unha experiencia dunha persoa, polo que a súa vida se deteriora drasticamente. Isto pode ser un medo á morte, o perigo, a violencia, a guerra, a perda dun ser querido, a interrupción das relacións, etc. E o mesmo evento terá diferentes respostas en cada individuo.

Tipos de trauma psicolóxico

Hai varias clasificacións de tipos de trauma psicolóxico. Primeiro de todo, eles están divididos en aguda, choque e crónica. O psicotrauma agudo ten un efecto a curto prazo. Xorde ante antecedentes de eventos anteriores, como a humillación, a ruptura das relacións.

A lesión por choque tamén é curto. Sempre xorde espontaneamente, como resultado de eventos que ameazan a vida das persoas e os seus seres queridos.

Un trauma psicolóxico crónico é un impacto negativo prolongado na psique. Non ten unha forma pronunciada, pero pode durar anos, décadas. Por exemplo, esta é unha infancia nunha familia disfuncional ou un matrimonio que causa danos psicolóxicos ou físicos.

Síntomas do trauma psicolóxico

Os síntomas do trauma psicolóxico dependen doutra clasificación máis detallada das especies.

Psychotraumas son:

Lesións existentes - esta é a ameaza de morte, ou a convicción dunha persoa que el e os seus seres amados están ameazados por algo. Un síntoma característico é o medo á morte . Unha persoa en tal situación ten unha elección: facer máis forte ou pechar en si mesmo.

O trauma da perda é, ante todo, o medo á soidade. Aquí, tamén, hai unha característica "ou": quedar atrapado nunha fase de tristeza ou deixar os pensamentos dunha persoa irrecuperable no pasado.

O trauma das relacións xorde, por exemplo, despois da traizón dun ser querido. Neste caso, hai dificultades con confianza nas persoas no futuro.

E o trauma do erro (irreparable) é un sentimento de culpa, a vergonza polo que se fixo.

Por que depende o poder do trauma psicolóxico?

As consecuencias dun trauma psicolóxico dependen de varios factores que fan que as nosas reaccións ao mesmo evento sexan individuais:

Tras un trauma psicolóxico ...

Se unha persoa, ante unha dor severa, pregunta a si mesmo como sobrevivir a un trauma psicolóxico, entón xa está a medio camiño para a recuperación.

Non importa o tipo de trauma que estamos a falar, necesitamos centrar a atención sobre o futuro, sobre os soños, sobre os plans, sobre as persoas polas cales paga a pena seguir vivindo.