Entre os tratamentos de beleza dispoñibles están os baños máis agradables. Ofrecen felicidade indescriptible, obrigándoos a volver a eles unha e outra vez. Nos tempos antigos, só os ricos poderían pagar este pracer. Incluso os adolescentes saben como usar o aceite de baño. Os procedementos de auga pódense facer polo menos diariamente.
Como usar o aceite de baño?
O principio do impacto dos procedementos de auga é complexo. Debido á influencia simultánea de 3 factores: presión de auga, a súa temperatura e composición química. Grazas a isto, o organismo ten un efecto polifacético:
- A presión sobre o sistema musculoesquelético diminúe, creouse un sentimento de ingravidez. Todo isto proporciona a flotabilidade da auga.
- Os poros están abertos, porque a pel comeza a respirar completamente.
- Mellora o traballo dos órganos internos: o corazón, os riles e os pulmóns, normaliza a respiración e elimina o estancamento do sangue nas extremidades.
- Aumenta a penetración de substancias valiosas na pel.
- O nivel de hormonas do estrés diminúe. Despois do procedemento, hai unha onda de forza.
Antes de usar o aceite para un baño, cómpre descubrir o efecto esperado deste procedemento. O resultado depende da temperatura da auga e dos "aditivos" utilizados. Os baños poden ser:
- frío (temperatura ata 20 ° C);
- fresco (25 ° C - 30 ° C);
- Calor (a temperatura da auga flúe entre 33 ° С - 38 ° С);
- quente (máis de 39 ° С).
Regras de baño:
- Non podes nadar cun estómago cheo. Debe pasar 2-3 horas despois de comer.
- Antes de mergullarte no baño, debes tomar unha ducha. Grazas a isto, a pel absorberá os nutrientes mellor.
- Non tomes un baño demasiado longo. Os procedementos prolongados poden esgotar o corpo.
- Os baños están prohibidos por diabetes, insuficiencia cardíaca, enfermidades xinecolóxicas e embarazo.
- Debe liberarse dos pensamentos negativos.
Como usar un aceite de baño sólido?
Os botes teñen un alto contido de ácidos graxos saturados. Ademais, son ricos en vitaminas e outros elementos valiosos. O seu punto de fusión é de 50 ° C, polo tanto, cando se almacenan, están nun estado sólido. Este aceite de baño pódese empregar:
- Aceite de coco , que ten efectos antiinflamatorios, hidratantes e antioxidantes;
- palma (restauración, cicatrización e efecto de reforzo);
- A manteiga de cacao proporciona efectos de regeneración, amolece e hidratación;
- Mangan (restaura, capacita e posúe propiedades antioxidantes);
- karite (pelexa con hinchazón , rejuvenece e suaviza a pel);
- O aceite para coupuas de baño aumenta a elasticidade da epiderme, trata a dermatitis e caracterízase por unha acción de curación e rexeneración.
Moi útil para o coiro. Teñen un efecto máxico sobre a epiderme. Seleccionando aceites sólidos e aromáticos para o baño, continúe ata a seguinte etapa - fusión dos Butters. Levará un pouco de aceite duro, literalmente entre 10 e 25 gramos. A auga recóllese e enriquece con "aditivos". Forma unha película fina sobre a superficie do baño. A auga mesma se fai máis suave. Tomar baño debe ser de ata 20 minutos. Un procedemento de hidratación pode realizarse un par de veces por semana.
Aceite de baño en bolas
Estas bombas difieren en composición, cor e aroma. Estas sustancias poden conter as seguintes substancias:
- Botóns;
- aceites aromáticos;
- pétalos de flores ou outros aditivos;
- sal mariño;
- extractos de herbas, etc.
Despois de escoller unha bomba, que conteña aceites de baño suaves ou botellas tonificantes, proceda ao procedemento en si. No tanque cómpre recoller auga suficiente (xenial, quente ou quente). Entón ten que baixar a bomba na bañeira e esperar ata que se disuelva por completo. Entón están inmersos en auga saturada con aceites. Tomar un baño pode ser de 15 minutos a media hora. A cantidade de procedementos recomendados polos cosmetólogos é unha vez por semana.
Aceites esenciais para o baño
Existen diferentes grupos de aditivos aromáticos, cuxos representantes son similares no seu efecto sobre o corpo. Ao elixir un aceite de baño, debe terse en conta o seu aroma e propósito. Poden ser:
- tonificación - piñeiro, toranja, noz moscada, bálsamo de limón, limón, sabio;
- anti - celulite - cedro, laranxa , limón, piñeiro, cravo;
- aceites esenciais calmantes para un baño - rosa, mandarina, mirra, lavanda, xasmín, tilo, sándalo;
- acción rejuvenescedora : xasmín, rosa, sándalo, mirra, loto;
- emocionante - xemelgo, rosa, noz moscada, geranio, sabio, ylang-ylang;
- inmunotrópico - cravo, manzanilla, abeto, xasmín, albahaca.
Todos os aceites aromáticos poden diferenciarse condicionalmente en 3 grupos:
- Citrus - limón, mandarina, laranxa e pomelo.
- Exótico - mirto, mirra, sándalo, eucalipto.
- Floral - geranio, ylang-ylang, camomila, palmarosa, lavanda.
Aceites esenciais: bo e malo
Os aditivos aromáticos adecuadamente seleccionados teñen un efecto notable sobre o corpo. Eles axudan a acadar os seguintes resultados:
- Poñerse ben e aliviar os síntomas da fatiga.
- Mellorar a condición da pel - aumentar a elasticidade e a elasticidade, loitar con pelar e cortiza "laranxa".
- Normalice o fondo hormonal: axude a unha muller a sentirse equilibrada e confiable.
- Aumenta a libido - esta é a axuda de aceite-afrodisíacos.
- Aliviar a dor - a maioría dos aditivos aromáticos teñen este efecto.
- Aumentar a inmunidade: todos os aceites esenciais teñen propiedades antimicrobianas e antiinflamatorias.
Incluso o uso prolongado destes aditivos aromáticos, non hai efecto adictivo. Debido a isto, estes aceites poden utilizarse durante moito tempo con fins terapéuticos ou preventivos. Non obstante, os axentes aromáticos teñen "facetas" perigosas. As propiedades nocivas dos aceites esenciais atribúen directamente a baixa calidade deste produto. Para protexerse das "sorpresas", é importante seguir estas recomendacións:
- Compre o produto só en puntos de venda comprobados.
- Non empregue aceites sintéticos con finalidades medicinales.
- Non compre unha ferramenta demasiado barata: o proceso de fabricación destes produtos é intensivo para o traballo e caro.
- Almacene o aceite de baño nun ton frío.
- Non use o produto con vida útil caducada.
Pero incluso as propiedades benéficas dos aceites esenciais pódense eclipsar se se usan incorrectamente estes remedios. Perigoso pode ser:
- con hipertensión - eucalipto, rosa, romeu, sabio e ciprés aromático;
- no período de lactación: xasmín, menta e aceite de salvia;
- con hipotensión - aditivos para lavanda, limón e sabor.
Como engadir aceite esencial ao baño?
O axente aromático debería usarse como segue:
- A cantidade máxima permitida de éter é de 10 gotas. Se o axente aromático se usa por primeira vez, a dosificación debería ser 2 veces menor. Esta restrición sobre cantas pingas de aceite esencial para engadir ao baño axuda a evitar unha reacción negativa do corpo.
- Non engade éteres durante o reclutamiento de auga ou cando o jacuzzi estea activado.
- O axente pre-aromático debe ser mesturado con aceite de base ou sal marina.
- A auga debe estar ben mesturada. Isto garantirá unha distribución uniforme do "aditivo".
Como é que debes tomar un baño con aceites esenciais?
Para maximizar o efecto do procedemento, necesita un enfoque especial. Existen regras completas como tomar un baño con aceites esenciais. Siga estas recomendacións:
- A temperatura da auga debe ser óptima: non está quente e non é legal, pero é cálida.
- Non se recomenda o uso de escuma de baño ou xel durante este procedemento. Estes deterxentes reducirán a eficacia do éter.
- A duración do proceso de auga é de ata 20 minutos. Como un baño con aceite de oliva, debería facerse unha vez por semana. Con fins terapéuticos, nomee o procedemento todos os días.
Baño con aceite de laranxa
Este procedemento ten un efecto benéfico sobre o corpo. Un baño con aceite de laranxa ten estes efectos:
- antiinflamatorios;
- analxésico;
- rexenerar;
- antiséptico;
- inmunoestimulante;
- choleretic;
- tónico;
- anti-celulite e así por diante.
Baño con aceite de abeto
Este produto aromático é un almacén real de substancias valiosas. Pensando en que aceite esencial para elixir un baño, moitas veces paran no abeto. Os procedementos de auga con tal "aditivo" teñen ese efecto:
- tonificar a pel;
- reducir a inflamación;
- Engurras lisas;
- elasticidade de retorno;
- limpar as vías respiratorias;
- aliviar o sistema nervioso e así por diante.
Baño con aceite de lavanda
Este axente aromático ten un amplo abano de acción. Pertence á categoría "aceites esenciais relaxantes para un baño". Ademais, a presenza deste "aditivo" ten un efecto sobre o corpo:
- calma;
- anestesia;
- suprime a agresión;
- promueve o soño;
- loita enfermidades da pel e así por diante.
Baño con aceite de menta
Este produto aromático ten un aroma pronunciado. É usado como un aceite de baño relaxante. Con todo, tamén pode ter outros efectos sobre o corpo:
- normalización da reactividade inmunolóxica;
- redución de presión;
- mellora da circulación cerebral;
- normalización do ciclo menstrual;
- mellorando as funcións de protección do corpo e así por diante.
Baño con aceite de eucalipto
Esta fragrancia é un dos antisépticos máis poderosos. Polo tanto, a elección de aceites esenciais no baño, ten preferencia. Este "aditivo" axuda:
- normalizar o traballo do músculo cardíaco;
- mellorar a condición da pel;
- calmar;
- activar as defensas do corpo.