Sobre a cuestión de como reducir o azucre no sangue, moitos científicos argumentan durante séculos. O feito é que hai unha categoría de médicos que consideran que o nivel de glucosa é mellor influído por unha proteína, unha dieta baixa en carbohidratos. O outro grupo inclúe aqueles que cren: é perigoso rexeitar froitas e verduras. O principal é observar a moderación en porcións de alimentos e non se esqueza de tomar medicamentos. Vexamos diferentes formas de reducir o azucre no sangue na súa casa.
Como reducir o azucre no sangue na casa?
Como regra xeral, o nivel de glucosa aumenta en tales categorías de persoas:
- pacientes con diabetes mellitus tipo 1 ou 2;
- persoas con pre-diabetes;
- persoas con maior función da glándula tireóide e glándulas adrenais;
- pacientes con anomalías no páncreas e glándula pituitaria;
- persoas propensas a comer en exceso constantemente.
Se o azucre non se reduce, os problemas de saúde para todos estes grupos de persoas serán moi grandes. Pero hai un punto positivo: é moito máis doado baixar o nivel de glicosa que elevalo. E despois de todo, hai problemas na práctica médica!
Os dietéticos saben reducir rapidamente o azucre no sangue sen recorrer á insulina. Para iso, é suficiente comer unha pequena cantidade de proteína. Pode ser unha peza de polo, un vaso de leite ou 50 gramos de queixo duro. Na dixestión deste tipo de alimentos cómpre moita enerxía, ao mesmo tempo que as calorías rápidas (azucre) non flúen cara ao sangue e o nivel de glucosa diminúe. Entón os fanáticos dunha dieta baixa en carbohidratos son en parte correctos: este esquema funciona. Aquí tes unha lista de alimentos que poden ser consumidos por aqueles que controlan os niveis de azucre no sangue:
- carne, peixe e aves;
- vexetais verdes e frondosos (repolo, brócoli, verduras, ensaladas, pepinos, calabacín, etc.);
- tomates crus, pementos picantes;
- Produtos lácteos (excepto aqueles que conteñen espesantes, edulcorantes, froitas);
- queixos;
- soia e produtos de soia.
Esta é a base da dieta, pero debido a limitacións tan estritas non pode prescindir de inxestión adicional de vitaminas e minerais en forma de comprimidos. Polo tanto, os médicos recomendan seguir un esquema similar, pero de cando en vez permiten unha pequena porción de pan, unha mazá, grapefruit ou calquera prato prohibido. Hai só unha regra: unha porción debe ser pequena, non máis que 50-80 g.
Como reducir o azucre nos remedios populares de sangue?
Moi ben reducir o nivel de herba de glicosa e descongelacións a base de plantas. E non é necesario ir ao bosque, ou fitofarmacía. As plantas necesarias tamén se poden atopar no seu xardín:
- follas de framboesa;
- follas de grosellas ;
- follas de fresa;
- arándano.
Recoméndase preparar un pouco de folla seca con auga fervendo en vez de té e beber varias cuncas ao día. Este é un método sinxelo e eficaz para controlar o azucre. Con todo, non esqueza usar o glicómetro varias veces ao día, xa que o organismo é diferente e a dosificación debe ser seleccionada individualmente.
É un pouco máis doado usar drogas que reducen o azucre no sangue, xa que actúan de forma estándar. Pode haber tales tipos de medicamentos:
- tiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- inhibidores do DPP-4 (Januvia, Galvus);
- Derivados das sulfonilureas (Diabetes, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- Agonistas do receptor GLP-1 (Baeta, Victoria);
- inhibidores da alfa-glucosidasa (Glucobay);
- Meglitinídeos (Novonorm, Starlix).
Os preparativos desta última categoría son recoñecidos como perigosos para diabéticos e case non se usan. A maioría dos médicos prefiren o tratamento con biguanides e agonistas dos receptores GLP-1, xa que teñen os efectos secundarios menores, estes fármacos actúan de forma rápida e teñen un efecto acumulativo. Non obstante, non podes compra-los sen propósito especial.