Todos saben o uso do endurecemento, a morsa eo poder milagroso dunha compresa fría aplicada a un lugar dolorido. Como os médicos estudaron as respostas do corpo humano a temperaturas máis baixas, un novo tratamento de fisioterapia provocou un tratamento frío ou crioterapia .
Pode ser local (cando se refrigera unha determinada área do corpo) e común (cando o corpo está exposto completamente ao frío). No segundo caso, úsase unha instalación especial - criosauna. Sobre iso hoxe e será discutido.
Tratamento criosauna
A temperatura na Terra varía de + 60 ° C a -80 ° C, e unha persoa pode adaptarse a este intervalo.
Na criosauna, a temperatura chega a -160⁰ ± -180⁰є, eo corpo, "dándose conta" de que non sobrevive neste frío, non intenta adaptarse máis, pero mobiliza todas as súas forzas. A acción de criosauna detense despois de 2-3 minutos. Durante este tempo, o organismo non ten tempo para sufrir ningún dano, pero os "recursos" liberados como resultado da superstress axuda a afrontar enfermidades existentes.
O uso da criosauna
Despois da exposición ao frío, unha persoa sente un aumento sen precedentes de forza e unha sensación de euforia. Un efecto tan sorprendente da criosauna é dado porque no momento do súper estrés o sistema neuroendocrino produce unha gran cantidade de hormonas do pracer.
Despois do procedemento, varias doenzas retroceden durante moito tempo, a inmunidade e o aumento do ton xeral eliminan a tensión nerviosa: este é exactamente o estado sobre o que din "listo para rodar montañas". Está probado que os atletas tras a criosauna mostran resultados incribles.
Indicacións e contraindicacións para a aplicación de criosauna
O tratamento con lata fría sen o menor risco de ter acceso a cada un, pero aínda que a criosauna ten certas indicacións de uso:
- Artrite reumatoide : aliviar a dor ea inflamación nas articulacións.
- Enfermidades da pel (eczema, psoríase, neurodermatite) - a picadura e a descamação desaparecen, a pel é gradualmente despexada.
- Obesidade , celulite - un procedemento de criosauna queima preto de 2000 kcal, mellora o metabolismo.
- Inmunidade débil : mobilízanse as defensas do corpo.
- Alerxia, asma bronquial .
Tratamento criosauna contraindicado cando:
- arrefriados agudos e aumento da temperatura corporal;
- enfermidades oncolóxicas;
- exacerbacións de procesos inflamatorios de órganos internos;
- lesións graves dos sistemas nerviosos ou cardiovasculares;
- enfermidades de sangue;
- claustrofobia;
- alergias ao frío.
Cryosauna - procedemento
Cryosauna parece un solário vertical ou unha bañeira. A unidade traballa con nitróxeno líquido. Antes de entrar na cabina, debes desvestir un traxe de baño, poñerche medias e luvas. A altura da cabina, como regra, alcanza o nivel do pescozo - a cabeza está por riba da zona de acción do frío, xa que os vapores de nitróxeno non poden ser aspirados. Pero se sabe manter a respiración, tamén pode baixar a cabeza - para o cabelo e a pel facial, a criosauna é inofensivo.
Despois do procedemento, leva uns 10 minutos para quedarse no interior, polo que o corpo ten tempo para reestruturar. Se perdes o peso, non podes comer unhas horas despois da criosauna.
Criosauna correcta
O efecto do tratamento de frío só se manifesta a unha temperatura non superior a -130 ° C, se non, non é a crioterapia, senón unha camiñada xeada. Non obstante, nos salóns cun nivel de servizos de baixa calidade, pódense ver instalacións orzamentarias que producen polo menos -85 ° C. O mesmo equipo ofrécese para a súa instalación nunha casa de campo. Unha "criosauna" en
Desde os servizos de salóns tamén é necesario rexeitarse, se:
- estás convidado a entrar na cabina na roupa;
- A cabina está deseñada para varias persoas;
- a duración do proceso é inferior a 2 minutos ea temperatura é inferior a 150ºC.
Pregunta, durante cal momento a instalación "acelera" a -130 ° C. Se este indicador é máis de medio minuto, a calidade da criosauna está por debaixo da media, xa que a esencia do procedemento é precisamente unha forte caída da temperatura.