O estado de trance adoita asociarse a cambios no estado da conciencia e as revelacións místicas. E, de feito, sobre o trance da batalla, no estado en que unha persoa deixa de valorar a súa vida, mostra formas extremas de agresividade e de miedo a saber todo. Pero o trance na psicoloxía ten tres significados diferentes:
- trance cotián : a transición ao sono, o soño habitual, o desempeño automático de calquera traballo;
- o tránsito máis profundo , o mesmo que a hipnose; un esforzo deliberado que conduce á extensión deste fenómeno adoita ser conseguido coa axuda doutra persoa;
- O trance somnambulista é un estado de trance profundo, caracterizado por un comportamento especial dunha persoa, a diferenza dos seus hábitos durante o trance.
Pero a maioría de todas estas especies estamos interesadas nunha condición chamada trance cotián en psicoloxía, durante a cal mellor descansamos, temos un mellor proceso de pensamento, facendo que a mente estea aberta á inspiración. Nalgunhas relixións e en raja ioga, o trance úsase para acadar o nivel de concentración necesario, neste estado a xente está visitada por ideas, ideas novas e os máis refractarios simplemente descansan ben.
Como entrar no estado de trance?
O estado de trance caracterízase pola máxima relajación do corpo e concentración en pensamentos. Formas de como entrar no estado de trance, todas son diferentes: alguén recorre a axuda de sustancias psicotrópicas e alguén recorre para mellorar o autocontrol. Aquí recorreranos ao último método.
- Tenta relaxarte. Toma a posición máis cómoda: senta a pose de loto, te dedícase nas costas coas pernas e os brazos espallados, esténdese na cadeira, non importa, o máis importante, que se sinta cómodo. Intente non durmir nesta posición.
- Se a relaxación é difícil, intente tensar e relaxar os membros sempre.
- Para unha relaxación completa debes desconectalo dos estímulos externos: sons, luz e cheiro. Se é difícil, vaia á túa habitación, pecha os ollos e usa auriculares con música relaxante.
- Agora tes que desfacerse dos pensamentos obsesivos, imaxina que estás rodeado dun capullo de terciopelo negro e que todas as ideas interferentes meteanse nesta copa.
- Teña en conta que o seu corpo, a súa mente están en diferentes planos, incluso pode trazar unha liña entre eles, imaxine que está por riba do seu corpo.
- Cando as sensacións físicas e os pensamentos tolos deixan de molestarche, podes enfocarte no principal. Neste momento, busque a resposta á pregunta que o atormenta e definitivamente chegará.
Se non hai preguntas urxentes, o estado de trance axudará a relaxarse, xa que este estado é como un sono moi profundo, durante o cal o corpo está perfectamente restaurado. A regra principal - non saír do xesto de trance, esperta gradualmente. Se ten fe nas esencias non-materiais (espíritos, larvas), entón, ao espertar, faga un xesto de limpeza das malas influencias: desliza as mans ao longo do corpo cara a "de ti mesmo".