Os sobres aromáticos úsanse máis frecuentemente para caixas de liño ou armarios. Pero estas pequenas bolsas poden usarse para a terapia de todo tipo de enfermidades, eliminando a dor de cabeza ou simplemente para relaxarse despois dun día difícil e desagradable. Ademais, o saquito non ten que ser comprado na tenda, é doado facelo.
Aromaterapia - como funciona?
Na percepción de varios cheiros, o papel principal desempeña un área especial do cerebro con analizadores olfativos. Neste caso, hai conexións neurais estables que transmiten os impulsos eléctricos correspondentes ao sistema nervioso.
Así, a terapia aromática realiza as seguintes funcións:
- activa os instintos e as reaccións básicas;
- afecta o comportamento, a motivación;
- regula o estado psicoemocional;
- normaliza a capacidade de traballo;
- estimula a produción de hormonas;
- provoca a produción de neurotransmisores;
- participa na normalización e regulación da dixestión, respiración, actividade cardiovascular e do traballo do sistema xenitourinario;
- afecta significativamente as emocións, os sentimentos e o humor.
Ademais, os aceites esenciais utilizados para a produción de sacos aromáticos e herbas secas presentan as seguintes propiedades:
- antiinflamatorios;
- antibacteriana;
- mucolítico, expectorante;
- anestesiar;
- calmante;
- antialérxico;
- irritante localmente;
- regenerativa.
De aí se deduce que a aromaterapia debe tomarse moi en serio e seleccionar combinacións de olores axeitados.
¿De que e como facer un saco aromático?
Para facer un sobre, non se requiren habilidades especiais de costura, o único que necesitas é un corte de tecido natural (liño ou algodón), unha agulla cun fío e un conxunto de herbas con aceites esenciais. Para manter o cheiro máis longo, é mellor dobrar o material pola metade. No interior do sachet é necesario poñer unha mestura de herbas secas recollidas ou adquiridas nunha tenda especializada. As materias primas deben ser esmagadas moi ben e colocadas nun saco o antes posible para evitar a perda de sabor. Dependendo do obxectivo, utilízanse as seguintes herbas e fitogenas:
- lavanda;
- verbena;
- romeu ;
- menta;
- flores de noz moscada;
- cravo;
- casia;
- as raíces do vetiver;
- follas de pachulíes;
- canela;
- limo;
- rosa;
- ylang-ylang;
- camomila;
- orégano ;
- tomiño;
- Herba de San Juan;
- nai e madrastra;
- follas de limón, etc.
Na selección dos fitoquímicos, ademais das preferencias persoais, débese guiar polas propiedades terapéuticas das plantas e os efectos previstos.
Para potenciar, tanto o aroma como as accións terapéuticas, pódense engadir no aceite esencial de saque. Os tipos máis populares destes produtos son:
- cítricos (laranxa, mandarina, limón ou grapefruit);
- coníferas (piñeiro, abeto, juniper);
- ciprés;
- lavanda;
- árbore de té;
- eucalipto;
- geranio;
- bergamota;
- cilantro;
- neroli;
- rosa árbore;
- alcanfor;
- mirta;
- cayaput.
Paga a pena observar que as bolsas aromáticas fabricadas poden ser colocadas en calquera parte da vivenda, excepto pola cociña, por suposto. Por exemplo, un saco con lavanda é bo para un cuarto, xa que ten un efecto calmante, axuda a normalizar o sono.
Os aromas con propiedades antisépticas (árbore de té, eucalipto, piñeiro) deberían situarse nas habitacións onde hai unha gran multitude de persoas para desinfectar o aire e evitar a propagación das bacterias. Sachets antiinflamatorios (cilantro, bergamota, menta) son ideais cando alguén de persoas próximas sufriu unha infección viral respiratoria ou a gripe.