Que pode e non se pode facer ao comezo do embarazo?
Manetas e pernas pequenas, sorriso sen desdobras, a primeira "aga" - moi pronto unha pequena filla ou fillo fará que os pais estean felices cos seus éxitos. Pero para experimentar esta felicidade e escoitar a conclusión dun neonatólogo: "O teu bebé é absolutamente saudable", a nai embarazada debe comprender que nesta etapa reside na súa responsabilidade principal sobre a vida e saúde do seu bebé. A partir do primeiro trimestre do embarazo, unha muller debe entender claramente o que pode agora e non pode e, se é necesario, cambiar a súa forma de vida e hábitos. Si, si, é do primeiro trimestre, que comeza desde o primeiro día da última menstruación e dura exactamente 12 semanas. Este período é considerado o máis perigoso e insidioso, porque aínda non hai cambios visibles no corpo da muller, pero unha pequena vida dentro desenvolve a toda velocidade. Ata o final da semana 12 , os órganos e os sistemas do neno xa están formados e parece unha copia reducida dun adulto: bolígrafos, pernas, ollos, boca, todo está en vigor e todo funciona.
En realidade, polo tanto, para familiarizarse coa lista de "que pode e non pode" unha muller é mellor ao comezo do primeiro trimestre do embarazo.
- Non debe preocuparse polas nais que: a vida está suxeita ás normas de alimentación saudable, hai un lugar para camiñar ao aire libre no horario, e o alcohol eo tabaco están completamente baixo estrita prohibición. Estas mulleres deben seguir de cerca a súa saúde, en particular, prestar atención á cor e consistencia da descarga vaxinal, reducir a actividade física, non levantar pesos (máis de 5 kg), evitar situacións de estrés sempre que sexa posible. Tamén debe ter máis coidado coa medicación. Unha vez que os remedios bananos para arrefriados a comezos do embarazo poden prexudicar a saúde das migas. Non se deixe levar e tratamento de herbas e outros remedios populares: algúns deles poden provocar o aborto espontáneo ou a desaparición do feto.
- En canto ás mulleres que, antes do embarazo, non acolleron particularmente un estilo de vida saudable, é hora de reavaliar os seus valores e priorizar. Para empezar, por suposto, paga a pena notar a negativa dos cigarros e do alcohol, a continuación, cambiar gradualmente a dieta. O menú da muller embarazada debe consistir nos seus produtos útiles: é queixo cottage e leite que contén calcio; froitas e verduras, ricas en vitaminas de diferentes grupos, carne e cereais. O rebuque debe ser de produtos exóticos e potencialmente perigosos, o que pode causar intoxicacións alimentarias graves e intoxicación. Se os deportes non apareceron no horario da nai futura antes do embarazo, a partir dos rexistros en
Esta área é mellor absterse antes do nacemento dun neno. Unha vez que unha carga extra descoñecida no corpo pode agora non xogar a favor de mamá e bebé.
En conclusión, quero dicir que o embarazo, por suposto, non é unha enfermidade, pero un bo motivo para comezar a coidar de ti "amado" é máis ansioso, para deixar preocupacións innecesarias sobre proxectos "queimaduras", ridículas disputas con xefes e compañeiros. Esta é unha ocasión para beber vitaminas, mimar-se con golosinas útiles e, ás veces, cousas novas. Neste período especial de vida, cada muller ten todo o dereito de gozar da intimidade co seu bebé e ser feliz. Vai a toxicosis, a fatiga eo malestar pasarán e, na memoria, só haberán lembranzas alegres, como o corazón creceu e o pequeno fillo desenvolveuse.