Seguramente escoitou falar sobre o xeito de acadar certos desexos: pensamentos que se dirixen a unha soa canle de soño. E, quizais, recorde outra afirmación: os desexos cumpriranse cando os liberan mentalmente. Se a idea que vén á mente comeza a desprazarse na cabeza sen parar, bloqueando o resto dos pensamentos, entón corre o risco de tornar-se obsesivo. E as obsesións raramente se transforman en desexos realizados.
As obsesións son de distintos tipos: alguén quere casarse, alguén está obsesionado coa perda de peso e non se lle dá a idea de vivir cun pequeno tamaño de peito / salario / armario ...
A sociedade moderna pódese coñecer con seguridade unha sociedade cunha síndrome de obsesións, porque a publicidade ea televisión todos os días impoñen uns estándares sobre nós, demostrando persoas ideais e condicións de vida ideais. Se a imaxe nos toca vivir, comezamos a esforzarnos por achegarnos ao ideal visto, porque este, a xulgar pola publicidade, non é suficiente para unha vida feliz. E o problema de tales pensamentos non é que nos estimulen a ser mellores. Cando unha persoa está obsesionada cunha obsesión, a súa condición está próxima a unha neurosis, coma se a mesma placa xogase constantemente na cabeza. Nin que dicir ten que o resultado de tal ataque é o estrés eo esgotamento moral. Ás veces, o resultado das obsesións pode converterse nunha enfermidade grave ou incluso un suicidio ...
Como desfacerse dunha obsesión?
Unha vez que unha persoa decide loitar por ideas obsesivas por conta propia, el automáticamente decide levarse a cabeza por outra cousa. Un dos problemas máis comúns é que moitas persoas intentan distraerse sen os mellores xeitos: alcohol, relacións sexuais promiscuas, afeccións extremas ou mesmo drogas. Non hai dito de dicir que o baleiro que aparece despois de tal "tratamento" é o mellor escenario para as ideas obsesivas.
Se queres tratar de ocuparte con outra cousa, preste atención a eses ámbitos que nos dan unha sensación de plenitude e satisfacción. Pode ser a actividade social, a autoexpresión creativa ou a profundización da ciencia. Todo o que trae novos coñecementos e aumenta a autoestima.
Pero, por desgraza, facer fronte á obsesión non é fácil, e entón necesitarás o tratamento. Especialmente se un problema semellante ocorre como resultado dunha lesión cerebral ou un choque de vida grave.
Primeiro de todo, é necesario atopar un psicólogo competente que revelará a verdadeira raíz da obsesión e axudarache a desenvolver novas actitudes positivas. Tal experto analizará con vostede a neurosis que xurdiu como resultado das obsesións, se fose necesario, recorrendo ao método de hipnose. Ás veces, o tratamento pode levar só 1 hora, pero ás veces esténdese por unha ducia de sesións. Ademais, o psicólogo pode ensinarlle técnicas especiais que axudan a aclarar a mente dos pensamentos e ideas obsesivos. Os procedementos de fisioterapia (piscina, exercicios físicos, electroscritos, electroforesis, etc.) non serán superfluos.
Evite aos médicos que comecen a traballar con trastorno obsesivo-compulsivo coa descarga de tranquilizantes ou sustancias psicotrópicas (antidepresivos). Estas medidas só silencian a enfermidade, pero non poden curar por completo ao paciente. Deberían tomarse só en combinación, como adición ao tratamento descrito anteriormente.
É moi importante recoñecer o problema a tempo, mirar fronte ao seu medo e liberar na súa cabeza un lugar para desexos, obxectivos e aspiracións saudables. A ausencia de medos e ideas obsesivos axudarache a sentirse como unha persoa libre e plena.