¿As pernas feridas durante o embarazo? Por suposto, e isto é absolutamente natural, a dor nas pernas durante o embarazo preocupa a moitas mulleres, especialmente a finais do embarazo.
Por que as pernas lastiman nas mulleres embarazadas?
Hai moitos factores que explican a aparición de dor nas pernas durante o embarazo. Os principais son:
- unha carga crecente sobre o corpo dunha muller pola súa barriga crecente;
- desprazamento do centro de gravidade;
- inchazo dos pés;
- aumento da elasticidade dos ligamentos;
- varices;
- compresión da vena cava inferior;
- pizca do nervio ciático;
- unha violación do metabolismo de calcio e fósforo;
- un cambio no fondo hormonal.
Estas son as poucas razóns para responder a pregunta de por que os pés afectan durante o embarazo.
Pés Dolores durante o embarazo - sospeitosos de varices
Unha das causas máis comúns de denuncias sobre o feito de que as pernas son moi dolorosas durante o embarazo son as varices das extremidades inferiores. A enfermidade nas mulleres embarazadas maniféstase debido a un aumento no nivel de hormonas no sangue, o que axuda a relaxar a parede vascular. Esa hormona é relaxante. Ao mesmo tempo, hai hinchazón, dor nas pernas nas horas da noite, varices nas pernas. Para evitar esta enfermidade é necesario:
- usar zapatos cómodos;
- usar gemas de compresión;
- Evite o pé prolongado;
- aplicar ducha de contraste para as pernas;
- facer exercicios;
- practicar natación .
Por que as pernas dos becerros sofren durante o embarazo?
O efecto da relaxina tamén promove o alongamento do aparello de ligamento dos membros inferiores, o que pode manifestarse en mulleres embarazadas con queixas de dor nos becerros das pernas.
Por que os dolores nos pés danan durante o embarazo?
Os pés nos pés durante o embarazo poden enfermarse debido ao desenvolvemento de pés planos. Cun aumento na carga nas pernas durante o embarazo, o peso corporal pode distribuírse de forma desigual no pé e provocar o desenvolvemento desta enfermidade.
Dor nos músculos das pernas durante o embarazo
Normalmente, os músculos das pernas sofren durante o embarazo debido ao aumento do estrés, espasmos ou calambres nas pernas, que están acompañados por unha forte dor nos músculos. Poden xurdir por mor dunha violación do equilibrio de calcio e fósforo no sangue. As convulsións ocorren máis veces durante o sono, cando as pernas afástanse da carga do día e son a razón pola que as pernas sofren durante a noite durante o embarazo. Debido á diminución do nivel de calcio no sangue, os ósos das pernas feridos durante o embarazo e as articulacións das pernas sofren durante o embarazo. O consumo de alimentos elevados en calcio, como o queixo cottage, o leite axudará a restaurar os niveis de calcio.
Duede entre as pernas durante o embarazo - causas
A dor entre as pernas durante o embarazo pode ser causada polo estiramiento da sínfise púbica. Este proceso é causado pola influencia das hormonas do embarazo, en particular relaxin. O estiramento da sínfisis púbica ten como obxectivo preparar a nai futura para o parto e pode manifestarse como dor entre as pernas, no óso pubisico. O pinchar do nervio ciático tamén pode causar dor entre as pernas. A pincelación pode ocorrer debido ao crecente útero, que exprime o nervio ciático.
Como reducir a perna durante o embarazo?
A resposta á pregunta que facer coa dor nas pernas durante o embarazo é simple: necesitas reducir a carga nas túas pernas. Para iso, pode usar un vendaje especial, mallas de compresión, plantillas médicas. É necesario fortalecer os músculos das pernas, facer exercicios lixeiros. Non podes quedar lonxe nunha posición, sentada ou de pé, debes cambiala. O uso de baños de pés, unha ducha de contraste axudará a aliviar a fatiga nocturna. Enriquecer a dieta con alimentos ricos en calcio axudará na prevención de convulsións. A posición correcta durante o sono, no lado e non na parte traseira, axudará a evitar o pinchamento do nervio ciático.