No banco sentáronse dous amigos de idade avanzada e fofocaron sobre os fillos e familiares dos seus fillos, familiares e veciños, sobre o tamaño das pensións e as morais modernas dos mozos. As mulleres novas pasaron por eles, aparentemente correndo a casa do traballo. Nas mans de cada un estaba un saco pesado con comida. Unha das avóas sentadas na banca sospeitaba e dixo: "Están correndo, as baleas asasinas, tamén me usei con aparencia, pero agora os meus brazos son entumecidos, as miñas pernas están a piques, eu fun, podería correr con iso".
Por que os dedos das mulleres se ensucian?
Na situación descrita anteriormente as avoas son o 90% das mulleres, e non só por mor da embolsado de bolsas con produtos. As razóns polas que os dedos son entumecidos, bastante. Vexamos o máis común deles.
O inimigo dos contadores e programadores é a síndrome do túnel do carpo
Unha das razóns máis comúns polas que os dedos de ambas as mans crecen entumecidas é a denominada síndrome do túnel carpiano. Desenvólvese en persoas cuxo traballo está asociado a frecuentes movementos monótona das mans. Como regra xeral, isto inclúe contadores, secretarios, costureiras, traballadores de oficina cuxa responsabilidade principal é longa teclear nun teclado de computadora, encher todo tipo de documentos e a rutina semellante. E dado que este traballo é máis frecuente por mulleres, son eles os que son máis que homes que están afectados por esta enfermidade. Ademais do entumecimiento nos dedos das mans, tamén se manifesta en varios tipos de dor, arrastrándose e ata levando á atrofia do polgar e unha diminución da sensibilidade das mans.
En total, a osteocondrose é a culpa
A resposta á pregunta, por que os dedos do brazo esquerdo ou dereito crecen entorpecidos, pode haber unha osteocondrose notoria da columna vertebral cervical. O feito é que os nervios e os vasos das mans toman o seu orixe a partir dos feitos neurovasculares cervicais. Coa idade, na espina dorsal poden depositarse sales nocivas, que infrinxen estes feitos. Ao final resultan estas infraccións e convértense na razón, por que os dedos crecen tontos. E complementa este grupo de hernias intervertebrales, escoliosis e esforzo físico prolongado, por exemplo, o mesmo usando bolsas pesadas con comida ou tirando das mans dos nenos máis grandes. E dado que o desenvolvemento das hernias e escoliosis é máis frecuente a un lado, os dedos crecen entumecidos á dereita ou no brazo esquerdo.
Corazón "bombeado"
Pero a razón pola que os dedos crecen tontos pola noite, é necesario buscar nas entrañas do sistema cardiovascular. Pode ser hipertensión, angina de pectoris, conxestión venosa e insuficiencia cardíaca. Pero a maioría das veces son brancas e adormecen as almofadas e os dedos das dúas mans coa enfermidade de Raynaud. Isto é debido a un forte espasmo de vasos sanguíneos na rúa en tempo frío ou cando se expón a auga fría.
¿Que debo facer se os meus dedos se entorren?
Pero independentemente da razón, se notas que os teus dedos están entorcidos, debes decidir con urxencia que facer sobre iso. E a solución a este problema baséase en varios pasos. En primeiro lugar, vai ao médico, polo menos o terapeuta, e descobre por que os dedos están entorcidos no seu caso. En segundo lugar, para afrontar a eliminación da enfermidade subyacente, o síntoma é entumecido e é. Se a principal causa é a síndrome do carpo, a osteocondrose ou a escoliosis, é mellor o complexo de masaxe da zona do pescozo e exercicios simples para as mans. Por exemplo, tal.
- Sente-se en liña recta, eleva os brazos directamente sobre a súa cabeza e, como debería, axítelos, soltando as mans. A continuación, coloque as mans para abaixo, ao longo do tronco, e axita-las suavemente. Repita este exercicio 7-10 veces.
- Sentado ou de pé, tira os brazos rectos ao nivel dos ombreiros, espreme a man nun puño e xira-los dun xeito, despois o outro. A continuación, relaxa as mans para abaixo ao longo do tronco. Facer 10 enfoques.
- Siga directo, estire os brazos rectos cara a abaixo a carón do ombreiro, alternativamente apriete os cepillos aos puños e logo endereza o máximo posible. Fai 10 compresións e tramos, descansa durante 5 segundos e repita o exercicio de novo. Debe facerse enfoques de 7-10.
- Sentado nunha cadeira cun respaldo, xira lentamente a cabeza de esquerda a dereita, arriba e abaixo, en sentido horario e antihorario. O movemento debe facerse moi lentamente, para non marear. Repita 10 veces cada movemento.
Realizar estes exercicios regularmente dúas veces ao día, observar o réxime de traballo e descanso, visitar o masajista dúas veces ao ano, non esqueza poñer guantes na estación fría, coidar o corazón e columna vertebral. E o máis importante, queridas mulleres, recordade, nas túas pequenas mans, a felicidade de toda a túa familia, coida deles e estea sa.