Que alimentar a un neno de un ano?

Cando o bebé é o primeiro na súa dieta, cómpre incluír unha gran cantidade de diferentes pratos e alimentos na súa dieta, o que proporciona a necesidade de migas en vitaminas e microelementos beneficiosos. Ao mesmo tempo, o mesmo xeito que un adulto, aínda non hai un bebé de doce meses de idade, polo que a organización da súa nutrición debe abordarse cunha gran responsabilidade. Moitas veces, os pais de coidado suscitan a pregunta de que alimentar a un neno de un ano e que debe incluírse no seu menú para atender ás necesidades dun corpo en crecemento.

Que debería incluír na dieta dun fillo de 1 ano de idade?

A base de nutrición do bebé á idade de aproximadamente un ano debe ser mingau - arroz, millo, trigo sarraceno, avea e así por diante. Mentres tanto, na súa dieta tamén hai que incluir pratos de carne, por exemplo, soufflé, albóndigas ou coitelo ao vapor, ovos de galiña ou codorniz, produtos de fígado e leite de leite.

Parte do menú diario de migas debe levar froitas e legumes frescos ou cocidos ao vapor. No verán, a porcentaxe destes produtos pódese incrementar, pero non se toma demasiado en bananas, uvas e varias bagas, isto pode prexudicar o trato dixestivo do bebé ou provocar unha reacción alérxica. As froitas exóticas, como o kiwi, a papai ou a maracujá, a esta idade en xeral non son mellores.

Todos os alimentos ofrecidos ao bebé ao ano deberían ter unha consistencia parecida ao puré. Non obstante, se a miga ten dentes suficientes, debe incluír pequenos anacos e pezas para que o neno comience a mostrar habilidades de masticación. Con unha nutrición adecuada, os nenos de 1 ano e medio deberían ter esta capacidade ata un grao suficiente.

Como regra xeral, nenos e nenas que recentemente cumpriron un ano, comen 4 veces ao día. Non obstante, hai bebés que deben ser alimentados con 5 ou mesmo 6 veces ao día. En calquera caso, a cantidade total consumida comida dovadovikom debe ser preto de 1200 ml. Con catro comidas ao día, isto debería representar aproximadamente o 35% da ración diaria, almorzo e cea - un 25% e para merendas - só un 15%.

¿Que pode alimentar unha opción de menú de bebé dun ano?

Moitas veces, os pais mozos teñen unha pregunta: que alimentar a un neno de un ano para o almorzo ou a cea e tamén pola noite. Para non estirar os seus cerebros, basta con empregar unha das seguintes opcións para o menú diario:

• Para o almorzo, o bebé pode ofrecer arroz, avea, sêmola, trigo mouro, millo ou mingau multi-cereal no leite, así como unha tortilla de vapor. Se o desexa, o bebé tamén pode beber un té feble;
• A cea dun fillo de un ano debe consistir necesariamente nos primeiros e segundo pratos. Para el, borscht ou sopa de repolo no caldo de galiña, varias sopas, puré de patacas, así como as albóndigas de polo ou peixe con fideos vermiculitas, soufflé de carne e outros pratos similares;
• Para un snack é o máis adecuado para o iogur ou o queixo cotián, o pudim de leite, así como a cacerola ou o puré de froitas;
• A cea tamén debería ser doado. Moi bo, se nesta época o bebé obtén un puré de verduras, unha tortilla de vapor ou un pudim. Se é necesario, podes ofrecerche unha cunca de kefir ou leite por unha noite.

Agardamos que as opcións propostas axuden a decidir a mellor forma de alimentar a un neno de 1 ano de idade, para que creza forte e saudable e desenvolve plenamente desde o lado físico e intelectual.