A mala ausencia do intestino non só causa molestias, pero pode resultar dolorosa. Por iso, o mellor é saber que axuda rápidamente co estreñimiento. Para iso, é importante atopar a causa do problema, porque eliminará a súa eliminación e incomodidade no abdome. Esta pode ser unha cantidade inadecuada de fibra ou líquido na dieta. Ademais, o desenvolvemento da enfermidade tamén se ve afectado polo estrés, tomando diferentes medicamentos ou un estilo de vida pasivo.
Que axuda co estreñimiento?
Hai moitos consellos que poden axudar a eliminar os problemas do intestino, aínda que non sexa tan rápido coma nós.
A principal medida que debe tomarse en relación a unha enfermidade é un cambio na dieta. É necesario limitar significativamente a recepción ou eliminar completamente do menú tales produtos como:
- café negro, té forte, alcohol, leite;
- mostaza, maionesa, pementa, salsas graxas e condimentos picantes;
- allo, cebola, rábano, blueberries, dogwood;
- graxas e aceites animais, que se usan para facer case todos os produtos de repostería: palma e coco;
- ovos duros, graxa, carne e peixe afumado, alimentos enlatados;
- arroz, semolina;
- pastelería, pan fresco branco.
Ademais, para eliminar o estreñimiento na casa, axudando polo menos non tan rápido como os preparados especiais, usa alimentos ricos en fibra, zumes naturais e tamén produtos lácteos fermentados. Na dieta debe aparecer:
- zume fresco espremido, unha decocção de ortigas, rosa de can e camomila;
- crema agria, queixo, kefir;
- remolacha fresca e cocida e repolo, ameixas, melón, albaricoques;
- xirasol e aceite de oliva;
- carne magra (carne, aves), peixe;
- galletas secas, pan de centeno.
Lixante rápido a partir do estreñimiento
Cando necesites medidas máis radicais, podes recorrer a laxantes especiais. Estas poden ser caídas, comprimidos, cápsulas e outras formas. Todos teñen a súa propia dose e instrucións de uso. É importante aplicalos estrictamente por prescrición, se non, outros problemas poden xurdir, o que será moito máis difícil de solucionar.
Remedios populares
Os remedios populares, así como os medicamentos, poden rapidamente eliminar o estreñimiento na casa:
- Prunes. Este produto, ademais das súas calidades gustativas agradables, tamén ten as propiedades de estimular o intestino. Para iniciar o proceso, é suficiente comer cinco froitas e esperar un tempo. Para evitar isto no futuro, só precisa comer dúas prunes por día.
- Case o mesmo que as tabletas, o zume fresco de pataca axudará a manexar rápidamente o estreñimiento. Necesita beber 100 ml antes de comer. Se usalo durante dúas semanas, pode desfacerse da forma crónica da enfermidade. Neste caso, pode usar ou alternar con remolacha e rabanete.
- Pickle con chucrut. É necesario beber inmediatamente media cunca de líquido. Se non hai efecto, repítese despois de catro horas. O uso constante de salmoira pode axudar a curar incluso a forma descoidada da enfermidade.
- Aceite de xirasol. Basta beber unha culler de sopa. Para a prevención, recoméndase consumir aceite vexetal todos os días. A verdade, neste caso, é mellor usar xa té.
Enema: alivio rápido para o estreñimiento
Ás veces hai casos en que nin drogas nin remedios populares axudan. Isto pode ser causado pola adicción, a forma da enfermidade e outras características. A pesar de que a enfermidade non se pode tratar con pastillas, en case ningún caso, un enema axudará. O líquido utilizado pode ser de varios tipos: auga pura, unha solución especial con aceite ou sal. Engádese un líquido sinxelo no tamaño dun litro coa axuda do cáliz Esmarch. Pero a mestura será só de 100 ml, para o que se usa unha pera estándar.