Somnolencia: Causas

Co inicio do outono, moitos se cansan, soñando con continuar as súas vacacións. Ese estado é bastante comprensible e non representa ningún perigo, pero se se trata de cansazo permanente e somnolencia, sen aclarar os motivos que non pode facer. Descubrimos o que a maioría das veces nos fai sentir cansos desde a mañá.

Causas de somnolencia e cansazo excesivos

1. A causa máis común de somnolencia grave durante o día é unha falta banal . Para un adulto, 7-8 horas de sono son unha norma obrigatoria, con falta de descanso, aparece somnolencia, redución da concentración de atención, deterioración da saúde xeral. Se non pode descansar, necesitará ver un médico, xa que isto pode ser consecuencia de graves problemas de saúde.
2. Entre as causas do aumento da somnolencia é a recepción de medicamentos. Algúns sedantes e antihistamínicos poden causar somnolencia. Verdade, os medicamentos máis modernos xa están aforrados de tal efecto secundario.
3. Moitos celebran o seu desexo de tomar unha sesta despois dunha densa cea e non consideran algo anormal. Cales son as causas da somnolencia despois de comer? Trátase dunha nutrición incorrecta. Coa absorción de alimentos con alto contido de hidratos de carbono, a serotonina, o contido normal que nos proporciona vivacidade, comeza a producirse en exceso, o que leva a un descenso na enerxía e un desexo de durmir.
4. Se falamos sobre as causas da somnolencia diurna nas mulleres, moitas veces esta condición é causada pola anemia por deficiencia de ferro, que pode provocar unha perda de sangue profusa durante a menstruación. Neste caso, é necesaria a inxestión de preparados de ferro e a introdución de alimentos ricos en este elemento.
5. Tamén se pode chamar depresión entre as causas do aumento da fatiga e da somnolencia nas mulleres. Os homes, por suposto, tamén son propensos a este trastorno, pero con eles ocorre dúas veces menos que co xusto sexo e o toleran un pouco de forma diferente.
6. Irónicamente, nalgúns casos, a fatiga provoca un consumo excesivo de cafeína. En doses moderadas, é capaz de mellorar a concentración e dar alegría, pero con consumo excesivo, xorde taquicardia, aumenta a presión arterial e algunhas persoas experimentan un sentimento de fatiga extrema.
7. Se sente somnolencia, náuseas e / ou mareos xunto con somnolencia, entón os motivos deste estado deben aclararse o máis rápido posible, porque isto pode ser un síntoma dunha enfermidade grave. Por exemplo, diabetes mellitus ou disfunción na glándula tireóide. Na fase inicial do problema, este tipo de problema é moito máis fácil de resolver, polo tanto, requírese un chamamento inmediato para un especialista.
8. Nalgúns casos, o aumento da somnolencia pode ocorrer se hai unha infección do tracto urinario. Este problema non sempre lle notifica cunha dor aguda e un impulso constante para urinar, ás veces o único sinal é a somnolencia.
9. A deshidratación tamén pode causar cansazo, e isto non se trata de probas extremas. Aínda que só queres beber, isto xa é un sinal de deshidratación, o resultado é fatiga.
10. A somnolencia diurna é facilmente explicada pola violación da rutina diaria: se traballa en turnos nocturnos, perde o reloxo biolóxico e a persoa adóitase durmir durante o día en vez da noite.
11. Se aparecen signos de fatiga durante as actividades diarias, por exemplo, traballar na casa ou a pé, e con Cada vez que se fai cada vez máis difícil tratar con casos que anteriormente non causaron dificultades, entón hai unha posibilidade de enfermidades cardíacas.
12. As alergias alimentarias tamén poden causar somnolencia, especialmente se ten unha tolerancia moderada do produto, non é suficiente para un sarpullido ou comezón.
13. Coa duración dun estado de fatiga constante e somnolencia durante máis de 6 meses, pode ocorrer síndrome de fatiga crónica (CFS).

Como podes ver, as causas da somnolencia poden ser inofensivas e bastante graves. Polo tanto, se tal estado persegue por moito tempo, paga a pena pensar no que o causa.