Un soño consciente: como conseguir e como xestionar?

Moitas persoas enfrontáronse a unha situación onde se deron conta de que están durmidas e que este estado chámase soño consciente. A sensación pode ser difícilmente perceptible, pero pode expandirse e darlle á persoa unha oportunidade de controlar as súas visións. Existen técnicas que permiten desenvolver esta habilidade.

Un soño consciente - que é?

Os soños sempre interesaron ao home, polo que este tema foi coidadosamente estudado durante moitos anos. Un soño consciente (OS) é un estado de conciencia que se produce na fase de sono rápido e ten unha saturación emocional excesiva. Pode vir de forma espontánea ou iniciada pola propia persoa, quen pode e xestiona-la. Durante moitos anos, os científicos intentaron descubrir o que significa un soño consciente, grazas ao cal conseguiron facer moitos descubrimentos. Existen técnicas desenvolvidas para mergullar e controlar tales soños.

Cal é a diferenza entre un soño consciente e un soño na vida real?

Numerosos experimentos permitiron obter datos obxectivos que confirmaron que a actividade cerebral durante o sistema operativo é diferente doutras fases e do estado de vixilia. Diferéncianse dos soños en realidade, que se consideran simples fantasías. O valor científico e metodolóxico do SO é que poden axudar a revelar moitos segredos da conciencia humana e comprender as habilidades do cerebro. A ciencia define un sono consciente, como unha oportunidade para recibir material para autoconoza e auto-análise. Un dos primeiros científicos en dedicar a vida a este tema foi S. Laberzh.

Como entrar nun soño consciente?

Os científicos afirman que cada persoa ten a oportunidade de desenvolver a capacidade de entrar no sistema operativo. Hai varias áreas que se poden usar. O máis importante é ter un forte desexo de estar nos teus propios soños. A técnica de entrar nun soño consciente descríbese en moitos libros, por exemplo, tales autores son populares: R. Webster, M. Rainbow e R. Monroe. Outro consello importante: gardar un diario, onde inmediatamente despois de espertar anota as materias vistas en todos os detalles. É importante practicar con regularidade diferentes exercicios. Non esperes un resultado rápido.

Técnicas para caer nun soño consciente

A condición principal que che permite entrar no sistema operativo é a relajación máxima, pero é importante que te controlas para que non te adormes. Para iso, é necesario usar a relajación e é mellor elixir exercicios para relaxar os músculos e controlar a respiración. O método de sono consciente debe ser seleccionado individualmente, porque para cada persoa actúa de forma diferente. É importante retirarse, apagar o teléfono e tamén se recomenda pechar as cortinas e instalar nunha cómoda posición.

  1. Presente e mesmo mentalmente dicir como cada músculo se relaxa no corpo, e é necesario comezar co máis pequeno deles.
  2. Visualiza a túa propia caída desde unha gran altura. É importante intentar estender esta condición o maior tempo posible.
  3. Imaxínese bailando nun balance ou nun barco que flota nas ondas.
  4. Visualízate nun lugar moi parecido. É necesario representar todo o máis preciso posible no menor detalle. Grazas a isto, é posible que un soño consciente adquira esta imaxe.

Hai algunhas recomendacións máis para lograr un bo resultado. É necesario conseguir absoluta ausencia de movemento, polo que a picadura pode ocorrer no ollo ou no nariz. É importante ignorar todos estes desexos. Debe prestarse especial atención á respiración, que debería estar próxima ao estado de durmir, é dicir, ata e abaixo. Tamén pode usar esta técnica: levantarse ás 4 a 5 da mañá, ir ao baño e beber auga, e isto non debe levar máis de 5 minutos. Despois diso, vaia á cama e obrigádeche a durmir.

Como xestionar un sono consciente?

Unha persoa que acaba de comezar a practicar ingresar no sistema operativo adoita afrontar diferentes problemas, que están asociados a emocións fortes. Como resultado, o soñador esperta, só obtendo certos resultados. Moitas persoas simplemente esquecen que foron e xestionaron as súas accións nun soño, e iso é debido ao traballo especial do cerebro. Para evitar isto, é necesario comprobar a realidade o máis rápido posible, o que axudará a manter a conciencia.

A xestión dun soño consciente depende do obxectivo desexado, por exemplo, se unha persoa quere ver unha persoa ou unha criatura particular, entón debería ser antes de ir para a cama para visualiza-lo. É importante enviar as túas solicitudes subconscientes, o que resultará nun resultado. Moitos recén chegados, que desexan cambiar o mundo ao seu redor, afrontan un bloqueo mental que non permite entender o que se concibiu. Para evitar isto, pode realizar un exercicio sinxelo: imaxine unha porta á fronte da cal hai un lugar onde desexa chegar. Esta porta será o portal co que podes alcanzar o obxectivo.

Que podes facer nun soño consciente?

Os OC son diferentes e moitos deles son completamente táctiles e vivos. Isto permite que o cerebro humano rexenere cousas completamente diferentes e ata sorprendentes. Isto débese ao feito de que todo ocorre en pensamentos onde non hai cadros. Grazas a numerosos adestramentos, a xestión dun soño consciente é posible e, se o desexa, é sinxelo traducir calquera fantasía e desexo neles.

  1. Os experimentos demostraron a posibilidade de mellorar o seu rendemento físico, grazas ás habilidades de procesamento no sistema operativo.
  2. Visitar varios lugares, así como viaxar a través do tempo.
  3. O soño de moitas persoas é aprender a voar, polo que nos teus soños podes facelo real.
  4. Conseguir inspiración creativa, poñendo ideas en práctica.
  5. Moitos psiquiatras usan un sono consciente para axudar a unha persoa a tratar con pesadelos.
  6. A oportunidade de coñecer e comunicarse coas persoas que xa faleceron.

¿É posible morrer nun soño consciente?

OS non só ten certas vantaxes e beneficios para unha persoa, porque tamén conteñen un perigo. Polo momento non hai ningunha evidencia de que poida morrer nun soño consciente, pero identifícanse efectos secundarios graves. Por exemplo, unha persoa pode non notar unha dor grave, desaparecer os seus recordos, unha personalidade dividida e unha perda de realidade. Ocorre un grave perigo de durmir consciente para as persoas con discapacidade mental e fobia, así como enfermidades nas que non se desexan fortes impresións emocionais.

Un soño consciente - ¿é perigoso?

Algunhas persoas, interesadas neste tema, non saben como ingresar correctamente e utilizar o sistema operativo, o que pode converterse nunha fonte de graves problemas na vida cotiá. Un dos principais perigos débese ao feito de que unha persoa depende deles e deixa de ser consciente da realidade. Para evitar isto, é importante notar a tempo que os pensamentos dos eventos vistos nas visións nocturnas suplantan a realidade. Para comprender cal é un perigoso soño perigoso, hai que ter en conta outras posibles consecuencias.

  1. Inadecuación . Se unha persoa está mal formada para ser controlada polo sistema operativo, entón pode transferir moitas cousas á vida real, que percibirán outras como un comportamento inadecuado.
  2. Destabilización . Hai situacións onde as fronteiras entre a conciencia eo subconsciente están borradas, o que leva a unha perda da realidade.
  3. Místico . Nun soño consciente, unha persoa atopa seres e forzas diferentes que levan a un desperdicio de enerxía, que afecta a condición dunha persoa.