Características do menú
Os nenos desta idade deben usar diferentes grupos de alimentos. Asegúrese de preparar mingau, dá produtos de leite de millo, froitas, xema de polo, aceite vexetal. Poden ofrecerse vexetais, tanto en forma procesada como fresca.
Os pratos de carne son necesarios. A nai debe prestar atención ás variedades de baixo contido de graxa, por exemplo, un bo pavo perfecto, coello, tenreira, polo. Podes comezar a probar os pratos do fígado, a lingua, o corazón.
Na dieta dun neno de 11 a 12 meses hai que incluír necesariamente peixes. Unha boa opción é unha pescada ou Pollo, pero o salmón non debe ser dado a unha miga, xa que estas variedades son moi gordas.
Pode beber un neno con compotas de froitas, bebidas de froita, auga.
Aquí tes algúns consellos sobre a organización da nutrición para nenos pequenos desta idade:
- no menú non debe estar enlatado, fumado, frito;
- Non se poden usar especias, pero un pouco de sal, o azucre está permitido;
- Non ofrezas produtos que son alérgenos, por exemplo, noces, froitas cítricas, chocolate;
- pode engadir un pouco de verdes, dar pan;
- Non necesitas dar leite integral.
Réxime de alimentación
A nutrición adecuada non é só unha dieta completa, senón tamén unha certa programación. Ás 11 meses, o bebe adóitase comer 5 veces ao día, e isto inclúe dúas lactantes ou unha mestura. Organízanse de mañá e atrasan pola noite.
Unha dieta aproximada dun neno en 11 meses pódese ver na mesa. Con base nesta información, a nai pode desenvolver un menú que se adapte ao seu fillo.
Para o almorzo, os nenos pódense dar gachas con xema, puré de froita. Para o xantar, é bo cociñar sopa, verduras, carne ou prato de peixe. Os produtos lácteos son perfectos para a cea.