Auto mellora da personalidade

A mellora persoal dunha persoa é a autoeducación ou, noutras palabras, unha acción intencionada cara a si mesmo para o desenvolvemento. Como norma xeral, a xente prefire desenvolver en si mesmas boas calidades, a moralidade, de acordo coas ideas do ideal.

Plan de auto-perfeccionamento

Se non sabe como comezar o desenvolvemento propio, aquí atopará algunhas recomendacións útiles sobre este tema.

1. Cargue con vostede, portátil, tableta, teléfono móbil, gravadora de voz ou outra cousa que lle permita gravar ou debuxar as ideas que veñen á súa mente. Elixe o tema máis relevante para ti, por exemplo, finanzas e configuras o teu cerebro para xerar pensamentos sobre como podes mellorar a túa situación financeira. Anota todo o que teña en conta ao respecto. As ideas darán unha idea clara do que aínda ten que facer para mellorar a calidade da súa vida e as súas intencións serán máis graves e serias que nunca. Cando pensas que este tema xa foi eliminado, proba traballar con outro.
2. Vive aquí e agora. Erradicar o hábito de vivir fermosos soños sobre o que será "se eu ...", "despois de que eu ...".
3. A arte consegue moitos pequenos pasos. Para lograr o desexado, cómpre realizar unha determinada proporción da carga total diaria. É moi bo considerar esta técnica co exemplo de exercicios físicos. Se queres ter unha figura ideal, para lograr este obxectivo tes que facer algúns exercicios todos os días, só o resultado non o fará esperar.
4. Planificación. O desenvolvemento da personalidade é difícil de imaxinar sen dominar esta habilidade. Rompe o día en bloques: mañá, xantar, tarde ou noite, etc. Con esta técnica sinxela, podes controlar facilmente o tempo que necesitas para realizar a tarefa.
5. Comunícate coas persoas que o inspiran ás fazañas. Separate das personalidades en comparación co que sente que xa conseguiu tanto e pode parar con iso.
6. Para sentirse ben e sempre ben, necesitas ter un coñecemento suficientemente bo en 3 direccións diferentes: alimentación saudable, exercicio físico ou adestramento do corpo, a correcta autorregulación psíquica.

Métodos de auto-perfeccionamento

A necesidade de autoestima en psicoloxía foi estudada durante moitos anos. En relación con isto, Abraham Maslow desenvolveu un concepto chamado "Pyramid of Needs", no que mereceu a posición máis significativa para o desexo de autoabastecimiento. Tamén demostrou que a posibilidade da súa implementación só está dispoñible se se cumpren todas as necesidades básicas.

Fases de autoestima

Para seguir adiante á meta tes que pasar por varias etapas.

1. Definición do propósito da actividade.
2. Creación dun resultado ideal ou ideal da actividade.
3. Definición de prazos e asignación de obxectivos secundarios.
4. Auto-coñecemento e auto-realización.
5. Autocontrol e autorregulación.
6. Auto-desenvolvemento.

Técnicas de auto-perfeccionamento

Existe unha gran variedade de técnicas que axudan ás persoas a achegarse á súa imaxe ideal de "I", a maioría común entre os cales están os seguintes.

1. Desenvolvemento da forza de vontade.
2. Transformación de inútiles: en útil.
3. Estou tranquilo.
4. Reconciliación de dúas das súas calidades persoais, como a racionalidade eo soño.
5. O diálogo Jungian.
6. Balance roda.

Mellore-se, proba algo novo e definitivamente vai conseguir o que quere.