Todos debemos ter un leite e un queixo cotián. Estamos facendo o mesmo agora e nós cos nosos fillos. Vexamos: por que isto é necesario? E que pasará si non?
O leite e o queixo cottage sempre foron considerados produtos que conteñen unha gran cantidade de calcio. Pero el é un dos elementos máis necesarios para o corpo. O calcio necesita un neno non só para o crecemento total dos dentes e os ósos. A falta de calcio nos nenos pode provocar atrasos no desenvolvemento e crecemento físico e mental, mal funcionamento do corazón, convulsións e mesmo raquitismo.
Síntomas da deficiencia de calcio nun neno
Como comprender se o seu fillo ten suficiente calcio? Aquí están os principais síntomas que indican a súa falta no corpo. Coa falta de calcio:
- hai fendas nos dentes;
- os ósos fanse fráxiles;
- as uñas comezan a separarse.
Pero en nenos pequenos, todo iso é moi difícil de notar, polo que vale a pena prestar especial atención a tales signos:
- Comezou a perda de cabelo: é fácil notar, despois de mirar a cama do bebé, no lugar onde se atopa a cabeza, hai moitos pelos caídos.
- Durante a aplicación ao peito e nun soño, o neno comeza a suar con forza.
- O soño torna-se ansioso e curto.
- Ás veces, a postura é perturbada e cambia a forma das pernas.
Todo isto pode referirse á falta de calcio e á posible presenza de raquitismo. Neste caso, cómpre facer unha consulta dun médico para as probas de orina en Sulkovich.
Produtos que conteñan calcio para nenos
A mellor fonte de calcio, como xa se mencionou anteriormente, son produtos lácteos (queixo cottage, queixo e leite). Mellor absorción de calcio contribúe á vitamina D, que é rica en fígado de res, xema de ovo, manteiga. Tamén son produtos moi útiles, que inclúen combinacións de calcio e fósforo (mazás, chícharos frescos, pepinos, repolo).
Dependendo da idade, a cantidade de calcio que necesita o corpo cambia. Ingesta diaria de calcio para nenos:
- os primeiros 6 meses 400-500 mg;
- de 6 a 12 meses - 600 a 700 mg;
- de 1 ano a 10 anos - 800-900 mg.
Teña medo de que non haberá demasiada cousa no corpo. Todo o exceso de calcio é excretado xunto coa orina e as feces.
Asimilación de calcio
Hai un patrón estraño, menos calcio na comida, máis forte e mellor que se absorbe. Pero non hai que esquecer que a absorción de calcio tamén se ve afectada polas drogas e varias enfermidades (anemia, gastrite, disbarcteriosis). Sucede que por mor dun número de razóns un neno ten pouca absorción de calcio. Neste caso, asegúrese de aumentar a estadía do neno ao aire libre. Os raios solares dispersos contribúen á liberación no corpo da vitamina D, o que mellora a absorción do calcio. E, por suposto, mire para a saúde do estómago e dos riles. Debido ao aumento da acidez, o calcio absorbe menos facilmente no sangue.
Se o calcio no corpo recibe cantidades insuficientes, a deficiencia de calcio pode desenvolverse. E isto conduce a unha ruptura na estrutura do esqueleto e os vasos, osteopenia (perda ósea) e osteoporose (enfermidade esquelética, que conduce á fragilidad e fragilidade dos ósos) pode comezar. O corpo está deseñado para que, se hai falta de calcio no sangue, comeza a ser reposto polo calcio dos ósos. Debido a isto, os ósos tórmanse fráxiles e quebradizos.
Preparados de calcio para nenos
A miúdo ocorre que non se pode facer cunha dieta equilibrada. Entón, medicamentos e todo tipo de suplementos veñen ao rescate. Simplemente non auto medicate! Se tes algunha sospeita de que o teu fillo non teña calcio suficiente, asegúrate de visitar a clínica e facer probas. Con base nos resultados destes ensaios, o médico seleccionará as drogas e informarávos a dosificación necesaria. Dende agora para os nenos hai unha gran cantidade de medicamentos que conteñen calcio, que actúan diferentes métodos e son utilizados de diferentes xeitos, o mellor é confiar nunha persoa experta.