Probablemente pensas que se non fose pola túa timidez conxénita, todo na túa vida desenvolveríase de forma diferente. Despois de todo, moitas veces por mor da túa incerteza non expresas a túa opinión, non defendas a túa rectitude, non entre en contacto con persoas interesantes. E reflexións longas e tristes sobre o xeito no que brillarmente actuar nunha situación perdida, se non por timidez , levar ao feito de que perde moitas oportunidades ao paso ... Si, é hora de pensar sobre como se librar da timidez.
Estimamos as posibilidades
Primeiro de todo, necesitas ter un papel e un bolígrafo, o noso plan de acción para manexar a timidez contén unha gran cantidade de traballos escritos.
Describe aquelas situacións cando estás abrumado pola timidez e cal é a súa causa:
- a túa aparencia;
- a túa voz;
- o teu coñecemento;
- dúbidas sobre a competencia das súas opinións.
Na túa timidez, as persoas externas non teñen nunca a culpa, non importa o "malo" e "non sensible" que che pareceron. A razón está dentro de ti.
Escribimos afirmacións, que lemos varias veces ao día, con voz alta e con confianza:
- Podo facilmente xestionar os meus obxectivos, desexos, soños, realizalos;
- Son positiva;
- Teño éxito;
- Son fermoso;
- Son fácil na comunicación;
- Estou confiado en min mesmo.
As afirmacións deben consistir no que pretendes. Deben actuar como unha auto-suxestión.
Crea a túa propia etiqueta
A timidez e timidez conducen ao feito de que a xente non pode apreciar as súas habilidades, habilidades, habilidades completas. Vostede simplemente esconde-los e non os mostre por mor da timidez. Polo tanto, para crear un "atallo" positivo nos xefes dos demais, faga o seguinte:
- sempre manteña as costas en liña recta, as espadas se espallan;
- a túa voz non debe tremer, falar lentamente;
- Olle cara ao interlocutor;
- Amosar os teus puntos fortes;
- traballar sobre os débiles.
En canto á voz, a postura e a mirada, debes practicar estas habilidades na casa fronte a un espello. Os teus puntos fortes empezarán a manifestarse de xeito natural, apenas dominas a voz, o aspecto, a postura e sobre os mínimos que necesitas traballar. Se non lle gusta a súa figura, corríxaa ou humilla e ama a quen é vostede. Se non lle gusta o seu estilo: solucionalo, peiteado, facelo, camiña, aprende a camiñar do xeito que lle gusta. É moito máis doado reclamar a timidez e os teus defectos que corrixilos co teu propio traballo.