Alexitimia

Literalmente esta palabra se traduce como "sen palabras para sentimentos". Alexitimia - como problema psicolóxico - esta é unha característica dunha persoa e unha característica da súa personalidade, na que se diagnostican os seguintes defectos:

• a incapacidade de avaliar adecuadamente a situación;
• grandes dificultades para describir as emocións propias e as demais;
• dificultade para distinguir entre sensacións e emocións corporais;
• falta de imaxinación;
• insanidade sobre estímulos externos;
• ignorando os sentimentos internos;
• falta de pensamento emocional, cando prevalece o lóxico e o concreto;
• falta de intuición e imaxinación.

Todos estes aspectos poden manifestarse simultáneamente ao mesmo tempo, pero non se pode descartar o predominio dalgún individuo.

Estudo da alexitimia

Para identificar a etapa e nivel de alexitimia usan unha variedade de técnicas e probas. O termo foi proposto en 1973 por Peter Sifens. Na súa obra describiu observacións sobre pacientes dunha clínica psicosomática. Estaban moi en conflito e predispostas ao estrés. Prácticamente privados de imaxinación, atoparon dificultades para describir os seus sentimentos e atopar a palabra correcta para a transferencia de información.

Alexitimia - sinal

E así, as persoas que padecen alixitemia son moi difíciles de entender os seus sentimentos e emocións. Polo tanto, non poden simpatizar con outras persoas. Están lonxe das emocións e emocións doutras persoas. Para eles non está claro e é moi difícil simpatizar con ninguén e demostrar compasión. A experiencia mostra que esas persoas teñen unha posición primitiva de vida, son inactivas, non activas e infantís. Como consecuencia, a totalidade destas calidades conduce ao feito de que a persoa se torna en conflito e non quere atopar compromisos que non saben actuar no equipo.

Alexitimia e enfermidade

As variantes da orixe desta enfermidade e as desviacións similares poden ser dúas:

1. Se unha persoa nace con esas calidades de carácter, entón non loita coas súas propias deficiencias, tk. non o considera necesario.
2. Pódese adquirir e ser temporal. Os motivos para este comportamento aínda non foron revelados, pero suponse que tal estado provén do estrés experimentado e da depresión prolongada. Todos os que padecen este tipo de desorde mental teñen unha experiencia negativa de situacións que cambian drasticamente a visión optimista do pesimista. Esta enfermidade vén como protección do corpo contra estímulos externos.

Alexithymia - tratamento

Desafortunadamente, a alexitimia case non se presta a psicoterapia. En casos raros, en diferentes etapas de desenvolvemento, a psicoterapia pode ser efectiva. Se se atopa mostrando sinais de alexitimia, sabe: "Ninguén o axudará, excepto ti". Podes curarte, só se o quere.

1. Existen 12 métodos de tratamento verdadeiros, pero pode inventar moitos outros: os seus propios e novos. Boa sorte!
2. Distrae a arte. Estea interesado no traballo doutras persoas ou créame.
3. A creatividade é o teu mellor amigo.
4. Atope vostede e desenvolverse en direccións diferentes que lle interesen.
5. Non te sinties. Se tes algo que facer, non terás tempo para pensar cousas estúpidas.
6. En cada momento da súa vida, busque a fermosa.
7. En calquera tema que o rodea intente considerar a beleza.
8. Se sorprenderá.
9. Viaxe.
10. Aprende e desenvolve.
11. Se non lle gusta algo en alguén, comece a cambiar o mundo contigo mesmo. Cambia, mellora.
12. Nos momentos felices da túa vida, escoita a ti mesmo. Que sente? Que sente agora? Tente lembrar estas emocións o mellor posible. Comunícate con vostede mesmo. Intenta explicarte a ti mesmo como son as túas experiencias e emocións.